Hvordan vælger jeg de bedste ginseng -produkter?
Brugt i kinesisk medicin i århundreder er ginseng -produkter blevet et af de mest almindelige kosttilskud, der bruges i det moderne samfund og er efterspurgt til forskellige anvendelser. En række forskellige produkter fremstilles med ginseng, inklusive kapsler, ekstrakter og tørre rødder. At vælge det rigtige produkt afhænger af, hvordan du vil bruge ginseng; Du skal også kun vælge mærker, der er kendt og betroet.
Der er to hovedtyper af ginseng: asiatisk ginseng, eller panax ginseng , og American Ginseng, panax quinquefolius . Ifølge herbalists forbedrer den asiatiske ginseng cirkulation på grund af dens opvarmningsegenskaber. Du hører også denne type ginseng kaldet kinesisk ginseng eller koreansk ginseng. American Ginseng er kendt for sine køleegenskaber og bruges til behandling af åndedrætsproblemer og til reduktion af feber.
Roden bruges ofte til at fremstille ginseng -te. Det kan også skives og tilsættes til supper og gryderetter, især kyllingesuppe. Nogle mennesker eVen spiser det rå.
kapsler og ekstrakter er en bekvem måde at forbruge ginseng og giver ofte en mere koncentreret dosering. Ginseng kan endda påføres i en aktuel creme til behandling af nogle tilstande.
ginseng -produkter antages at være gavnlige for et antal specifikke betingelser. Ginseng antages at være til fordel for dem med hjertesygdomme og menes at have antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at sænke dårlige kolesterolniveauer. Det antages også at sænke blodsukkeret hos dem med type 2 -diabetes.
Derudover kan ginseng -produkter være gode til det samlede immunsystem. Ginseng er blevet knyttet til lindring af flere andre sundhedsmæssige problemer, såsom erektil dysfunktion, højt blodtryk og lungeforhold. Ginseng -produkter bruges også til at hjælpe mental ydeevne og hæve humøret.
Uanset hvilken slags en person vælger at bruge, anbefales det altid at følge ManufActurer's doseringsinstruktioner eller spørg en herbalist. Det er også klogt at kigge efter velkendte eller betroede mærker, da Ginseng kan være dyre, og nogle virksomheder kan bruge mindre i deres produkter til at reducere omkostningerne.
Ginseng -produkter kan have bivirkninger, såsom nervøsitet, søvnløshed, hovedpine, svimmelhed eller maveforstyrrelse. Ginseng kan også interagere med visse lægemidler, og dens virkninger kan intensiveres, når de kombineres med koffein. De, der ønsker at tage enhver form for ginseng -kosttilskud, skal altid konsultere en sundhedsperson.