Wie wähle ich die besten Ginseng -Produkte aus?
In der chinesischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet Ginseng -Produkte zu einem der häufigsten Nahrungsergänzungsmittel in der modernen Gesellschaft und werden für eine Vielzahl von Verwendungen gesucht. Eine Reihe verschiedener Produkte werden mit Ginseng hergestellt, einschließlich Kapseln, Extrakten und trockenen Wurzeln. Die Auswahl des richtigen Produkts hängt davon ab, wie Sie den Ginseng verwenden möchten. Sie sollten auch nur Marken auswählen, die bekannt und vertrauenswürdig sind. Laut Kräuterkennern verbessert der asiatische Ginseng aufgrund seiner Heizeigenschaften die Durchblutung. Sie werden auch diese Art von Ginseng hören, die als chinesischer Ginseng oder koreanischer Ginseng bezeichnet wird. American Ginseng ist bekannt für seine Kühleigenschaften und wird zur Behandlung von Atemproblemen und zur Reduzierung von Fieber eingesetzt.
Die Wurzel wird oft verwendet, um Ginseng -Tee zuzubereiten. Es kann auch in Scheiben geschnitten und zu Suppen und Eintöpfen hinzugefügt werden, insbesondere zu Hühnersuppen. Einige Leute eVen essen es roh. Ginseng kann sogar in einer topischen Creme angewendet werden, um einige Erkrankungen zu behandeln. Es wird angenommen, dass Produkte von
Ginseng für eine Reihe spezifischer Bedingungen von Vorteil sind. Ginseng wird angenommen, dass es denjenigen mit Herzerkrankungen zugute kommt und angenommen wird, dass sie antioxidative Eigenschaften haben, die dazu beitragen können, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Es wird auch angenommen, dass es den Blutzucker bei Patienten mit Typ -2 -Diabetes senkt.
Darüber hinaus können Ginseng -Produkte für das Gesamt -Immunsystem gut sein. Ginseng wurde mit der Linderung mehrerer anderer Gesundheitsprobleme wie erektiler Dysfunktion, Bluthochdruck und Lungenerkrankungen in Verbindung gebracht. Ginseng -Produkte werden auch verwendet, um die mentale Leistung zu unterstützen und die Stimmung zu erhöhen.
Unabhängig davon, welche Art eine Person verwendet, wird immer empfohlen, Manuf zu folgenDosierungsanweisungen des Aktierers oder fragen Sie einen Kräuterkundler. Es ist auch ratsam, nach bekannten oder vertrauenswürdigen Marken zu suchen, da Ginseng teuer sein kann und einige Unternehmen möglicherweise weniger in ihren Produkten verwenden, um die Kosten zu senken.
Ginseng -Produkte können Nebenwirkungen wie Nervosität, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel oder Magenverstimmung haben. Ginseng kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren, und seine Wirkungen können in Kombination mit Koffein intensiviert werden. Diejenigen, die irgendeine Form von Ginseng -Nahrungsergänzungsmitteln annehmen möchten, sollten immer einen medizinischen Fachmann konsultieren.