Comment choisir les meilleurs produits de ginseng?
Utilisé en médecine chinoise depuis des siècles, les produits de ginseng sont devenus l'un des suppléments les plus courants utilisés dans la société moderne et sont recherchés pour une variété d'utilisations. Un certain nombre de produits différents sont fabriqués avec du ginseng, y compris des capsules, des extraits et des racines sèches. Le choix du bon produit dépend de la façon dont vous souhaitez utiliser le ginseng; Vous devez également choisir uniquement les marques connues et fiables.
Il existe deux principaux types de ginseng: le ginseng asiatique, ou Panax Ginseng , et le ginseng américain, Panax Quinquefolius . Selon les herboristes, le ginseng asiatique améliore la circulation en raison de ses propriétés de chauffage. Vous entendrez également ce type de ginseng appelé ginseng chinois ou ginseng coréen. Le ginseng américain est connu pour ses propriétés de refroidissement et est utilisée pour traiter les problèmes respiratoires et réduire la fièvre.
La racine est souvent utilisée pour faire du thé au ginseng. Il peut également être tranché et ajouté aux soupes et aux ragoûts, en particulier la soupe au poulet. Certaines personnes eVen le mange cru.
Les capsules et les extraits sont un moyen pratique de consommer du ginseng, et offrent souvent une dose plus concentrée. Le ginseng peut même être appliqué dans une crème topique pour traiter certaines conditions.
Les produits de ginseng sont considérés comme bénéfiques pour un certain nombre de conditions spécifiques. Le ginseng est censé profiter à ceux qui souffrent de maladies cardiaques et qui ont des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à abaisser le mauvais taux de cholestérol. On pense également que cela abaisse la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
De plus, les produits Ginseng peuvent être bons pour le système immunitaire global. Le ginseng a été lié à la réduction de plusieurs autres problèmes de santé tels que la dysfonction érectile, l'hypertension artérielle et les conditions pulmonaires. Les produits Ginseng sont également utilisés pour aider les performances mentales et élever l'humeur.
Quel que soit le type qu'une personne choisit d'utiliser, il est toujours conseillé de suivre le manufLes instructions de dosage de l'actrice ou demandent un herboriste. Il est également sage de rechercher des marques bien connues ou de confiance, car le ginseng peut être coûteux, et certaines entreprises peuvent utiliser moins dans leurs produits pour réduire les coûts.
Les produits du ginseng peuvent avoir des effets secondaires, tels que la nervosité, l'insomnie, les maux de tête, les étourdissements ou les maux d'estomac. Le ginseng peut également interagir avec certains médicaments, et ses effets peuvent être intensifiés lorsqu'ils sont combinés avec de la caféine. Ceux qui souhaitent prendre une forme de suppléments ginseng devraient toujours consulter un professionnel de la santé.