Hur väljer jag de bästa ginseng -produkterna?

som används i kinesisk medicin i århundraden har ginseng -produkter blivit ett av de vanligaste tillskotten som används i det moderna samhället och är eftertraktade för en mängd olika användningsområden. Ett antal olika produkter tillverkas med ginseng, inklusive kapslar, extrakt och torra rötter. Att välja rätt produkt beror på hur du vill använda ginseng; Du bör också bara välja varumärken som är kända och betrodda.

Det finns två huvudtyper av ginseng: asiatisk ginseng, eller Panax ginseng och American Ginseng, Panax Quinquefolius . Enligt herbalister förbättrar asiatiska ginseng cirkulationen på grund av dess uppvärmningsegenskaper. Du hör också den här typen av ginseng som kallas kinesisk ginseng eller koreansk ginseng. American Ginseng är känd för sina kylegenskaper och används för att behandla andningsfrågor och för att minska feber.

Roten används ofta för att göra ginseng te. Det kan också skivas och läggas till soppor och grytor, särskilt kycklingsoppa. Vissa människor eVen äter den rå.

kapslar och extrakt är ett bekvämt sätt att konsumera ginseng och ger ofta en mer koncentrerad dos. Ginseng kan till och med appliceras i en aktuell kräm för att behandla vissa förhållanden.

ginseng -produkter tros vara fördelaktiga för ett antal specifika förhållanden. Ginseng tros gynna de med hjärtförhållanden och tros ha antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att sänka dåliga kolesterolnivåer. Det tros också sänka blodsockret hos dem med typ 2 -diabetes.

Dessutom kan ginseng -produkter vara bra för det övergripande immunsystemet. Ginseng har kopplats till lindring av flera andra hälsoproblem, såsom erektil dysfunktion, högt blodtryck och lungförhållanden. Ginseng -produkter används också för att hjälpa mentala prestanda och höja humör.

Oavsett vilken typ av en person väljer att använda, rekommenderas det alltid att följa Manufskådespelares dosinstruktioner eller fråga en herbalist. Det är också klokt att leta efter välkända eller pålitliga varumärken, eftersom Ginseng kan vara dyra, och vissa företag kan använda mindre i sina produkter för att sänka kostnaderna.

ginseng -produkter kan ha biverkningar, såsom nervositet, sömnlöshet, huvudvärk, yrsel eller magbesvär. Ginseng kan också interagera med vissa läkemedel, och dess effekter kan intensifieras i kombination med koffein. De som vill ta någon form av ginseng -tillskott bör alltid konsultera en sjukvårdspersonal.