¿Cómo elijo el mejor suplemento dietético de té verde?
La mejor manera de elegir un suplemento dietético de té verde es hablar con su médico, farmacéutico o nutricionista para determinar qué opción puede ser mejor para usted. Explore sus farmacias locales para ver varias formulaciones. También debe determinar con anticipación para qué utilizará el suplemento, ya que el té verde puede ayudar con una variedad de condiciones o problemas. Una vez que haya realizado estas cosas, consulte los ingredientes de los suplementos en su tienda de farmacia o alimentos saludables y luego investigue de forma independiente o discuta las con su proveedor de atención médica para averiguar cuáles funcionarían mejor para sus propósitos.
Uno de los principales usos del suplemento dietético de té verde es para antioxidantes y apoyo inmune. El té verde está lleno de estos compuestos, y se ha demostrado que ayuda a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y otras enfermedades. Si este es el único propósito para tomar el té verde, debe elegir una opción básica que contenga puro treño natural TEA como el ingrediente principal o único. Trate de encontrar fuentes de alimentos completos, si es posible, con pocos rellenos y conservantes agregados.
Si desea tomar un suplemento dietético de té verde para perder peso, asegúrese de buscar ingredientes adicionales que no se deseen. Se ha demostrado que el té verde en algunos estudios aumenta el metabolismo por sí mismo, pero algunas formulaciones de dieta pueden incluir otros ingredientes, como la efedra. Asegúrese de que la opción que elija no tenga ningún estimulante, ya que estos pueden causar problemas de salud graves en algunas personas. Si no está seguro sobre la seguridad de los ingredientes que se encuentran en el suplemento que le interesa, hable con un médico u otro profesional de la salud.
El té verde generalmente se considera seguro para cualquier persona, pero si tiene alguna duda o está tomando otros medicamentos, hable con su médico antes de tomar un suplemento dietético de té verde. Esto le permitirá determinarSi se pueden esperar reacciones adversas. Si reacciona mal o tiene efectos secundarios problemáticos para el suplemento que elija, asegúrese de que no sea causado por ingredientes adicionales antes de determinar que no puede tolerar el té verde.
Asegúrese de discutir cualquier condición médica que pueda tener con un médico o farmacéutico antes de intentar tratarla con un suplemento de té verde. Un diagnóstico y un tratamiento adecuados son cruciales para cualquier afección médica grave. Además, también se requiere una dieta y un plan de ejercicio adecuado para una pérdida de peso saludable, así como para mantener un sistema inmunitario fuerte.