Come faccio a scegliere il miglior integratore alimentare per tè verde?
Il modo migliore per scegliere un integratore dietetico per tè verde è parlare con il medico, il farmacista o il nutrizionista per determinare quale opzione potrebbe essere la migliore per te. Sfoglia le tue farmacie locali per controllare varie formulazioni. Dovresti anche determinare in anticipo ciò per cui utilizzerai il supplemento, poiché il tè verde può aiutare con una varietà di condizioni o problemi. Una volta che hai fatto queste cose, controlla gli ingredienti degli integratori nella tua farmacia o nel negozio di alimenti naturali e poi cercale in modo indipendente o discuti con il tuo medico per scoprire quali funzionerebbero meglio per i tuoi scopi.
Uno degli usi principali del supplemento alimentare del tè verde è per antiossidanti e supporto per il potenziamento immunitario. Il tè verde è pieno di questi composti e ha dimostrato di aiutare a ridurre il rischio di determinati tumori e altre malattie. Se questo è l'unico scopo per prendere il tè verde, dovresti scegliere un'opzione di base che contiene puro verde naturale tEA come ingrediente principale o unico. Prova a trovare fonti di cibo intero, se possibile, con pochi riempitivi e conservanti aggiunti.
Se vuoi assumere un integratore alimentare per il tè verde per la perdita di peso, assicurati di cercare ingredienti aggiuntivi che potrebbero non essere desiderati. In alcuni studi è stato dimostrato che il tè verde aumentasse il metabolismo da solo, ma alcune formulazioni dietetiche possono includere altri ingredienti, come Efedra. Assicurati che l'opzione che scegli non abbia stimolanti, poiché questi possono causare seri problemi di salute in alcuni individui. Se non sei sicuro della sicurezza di tutti gli ingredienti trovati nel supplemento che ti interessa, parla con un medico o un altro operatore sanitario.
Il tè verde è generalmente considerato sicuro per chiunque, ma se hai dubbi o stai assumendo altri farmaci, parla con il medico prima di assumere un integratore alimentare di tè verde. Questo ti permetterà di determinareSe ci si può aspettare reazioni avverse. Se reagisci male o hai effetti collaterali fastidiosi al supplemento scelto, assicurati che non sia causato da ingredienti aggiuntivi prima di determinare che non puoi tollerare il tè verde.
Assicurati di discutere di qualsiasi condizione medica che potresti avere con un medico o un farmacista prima di tentare di trattarlo con un integratore di tè verde. Una diagnosi e un trattamento adeguati sono cruciali per qualsiasi grave condizione medica. Inoltre, sono necessari anche un piano di dieta e esercizi adeguati per una sana perdita di peso e per mantenere un forte sistema immunitario.