¿Cómo elijo la mejor mesa de inversión?
La mejor tabla de inversión funcionará con usted, no contra usted. En otras palabras, será fácil entrar, fácil de salir, y será cómodo mientras lo usa. Una mesa de inversión está destinada a ayudarlo a quitarse la presión de la columna vertebral, y funcionan bastante bien para las personas con dolor de espalda constante. Sin embargo, no todas las tablas son iguales, y cuando está considerando la mejor tabla de inversión, ayuda a probar varias para facilitar el uso y la comodidad. El almacenamiento es otra consideración, ya que una tabla de inversión puede ocupar bastante espacio cuando está en uso; Ayuda a comprar una versión que se almacena fácilmente detrás de una puerta o en un armario.
Para encontrar la mejor tabla de inversión, busque la más estable y que tenga un buen punto de pivote que no quede fuera de equilibrio. Recuerde, colgará boca abajo en esta mesa, por lo que si se derrumba, podría lesionarse bastante severamente. La mejor tabla de inversión estará hecha de materiales resistentes y havE Juntas sólidas con rodamientos u otro tipo de pivote fuerte. Busque tubos de metal y evite el plástico. Mire también para una mesa que se pliega fácilmente, que tiene mecanismos de bloqueo en su lugar cuando la mesa está en uso, y una con zapatas que no rayan un piso de madera.
La comodidad y la facilidad de uso son dos factores importantes al determinar la mejor tabla de inversión. Los frenos de espuma suaves para el tobillo y el pie hará que tu vida sea mucho más fácil al colgar al revés. Recuerde que el peso del cuerpo cargará los tobillos y el pie, por lo que los estribos o arneses que no amortiguarán adecuadamente los pies causarán dolor, evitando que obtenga los beneficios de la mesa. Un respaldo acolchado, conocido como la cama, también debe sentirse cómodo en la espalda, el cuello y la cabeza. Algunas camas incluso cuentan con un rollo de cuello para mayor comodidad. Asegúrese de elegir una cama que no sea demasiado rígida, lo que puede causar estrés indebido en la parte posterior.
Un buen sistema de estabilización es un signo de la mejor tabla de inversión. Cuando inicialmente ingrese a una tabla de inversión, estará en posición vertical. Deberá ponerse al revés para sentir los efectos de la mesa, por lo que los manillares fuertes, cómodos y bien ubicados son una necesidad para la mejor mesa de inversión. Busque un sistema que le permita entrar fácilmente en la posición invertida; Más importante aún, busque un sistema que le permita salir de la posición invertida fácilmente en caso de que surja la necesidad.