¿Qué tan seguras son las pastillas de cafeína?
Las píldoras de cafeína generalmente contienen aproximadamente 200 mg de cafeína cada una. Esta cantidad es aproximadamente la misma que una persona que obtendría al tomar dos tazas de café. En general, las píldoras de cafeína son seguras para consumir si una persona no toma más de la dosis recomendada. Es posible que estas píldoras no sean seguras en ninguna cantidad para una persona con una sensibilidad a la cafeína o algún problema médico que la cafeína pueda empeorar. Cualquiera que tenga dudas sobre la seguridad de las píldoras de cafeína puede necesitar hablar con un médico antes de tomarlas.
Hay varias razones por las cuales muchas personas eligen tomar pastillas de cafeína. A algunas personas no les gusta el sabor del café u otras bebidas que contienen cafeína, pero aún necesitan la pequeña explosión de energía y alerta que proviene de beber bebidas con cafeína. Para estas personas, las píldoras que contienen cafeína pueden ser la respuesta. También hay algunas personas que toman estas pastillas porque creen que la cafeína puede ayudar con la pérdida de peso y darles MoRe Energía para hacer ejercicio, lo que en última instancia puede conducir a la pérdida de peso. Estas píldoras también pueden ser útiles para cualquier persona que necesite permanecer despierta por la noche para el trabajo o para estudiar para la escuela.
Una persona que quiere tomar pastillas de cafeína probablemente no tenga escasez de opciones para elegir. Hay muchos tipos diferentes de estas píldoras en el mercado. Aunque la mayoría de las píldoras contienen 200 mg de cafeína, también es posible encontrarlas en una dosis más baja. Algunas píldoras pueden contener tan solo 50 a 100 mg de cafeína, que es casi lo mismo que una taza de café. También hay algunas píldoras de cafeína que están liberadas para ser lanzadas por el tiempo, lo que significa que los efectos no se sentirán hasta unas pocas horas después de que se tome la píldora en lugar de de inmediato.
Todos los que eligen tomar pastillas de cafeína deben ser conscientes de los peligros potenciales, a pesar de que las píldoras son generalmente seguras para consumir. Personas con sensibilidad a la cafeína o HLos problemas de EART probablemente no deberían tomar pastillas que contengan cafeína a menos que su médico la apruebe. La cafeína también puede causar efectos secundarios adversos en personas sin sensibilidad a la cafeína o problemas cardíacos si se consume suficiente. Cualquiera que comience a notar que se siente nervioso o nervioso y tiene un aumento significativo en la presión arterial o la frecuencia del pulso justo después de tomar una píldora de cafeína probablemente debería suspender el uso de inmediato y consultar con su médico.