Quão seguros são os comprimidos de cafeína?
Os comprimidos de cafeína geralmente contêm cerca de 200 mg de cafeína cada. Essa quantia é aproximadamente a mesma que uma pessoa teria por beber duas xícaras de café. Em geral, as pílulas de cafeína são seguras para consumir se uma pessoa não tomar mais do que a dosagem recomendada. Essas pílulas podem não ser seguras em qualquer quantidade para uma pessoa com sensibilidade à cafeína ou algum problema médico que possa ser agravado pela cafeína. Qualquer pessoa que tenha dúvidas sobre a segurança das pílulas de cafeína pode precisar conversar com um médico antes de tomá -las.
Existem várias razões pelas quais muitas pessoas optam por tomar pílulas de cafeína. Algumas pessoas não gostam do sabor do café ou de outras bebidas que contêm cafeína, mas ainda precisam da pequena explosão de energia e alerta que vem de beber bebidas com cafeína. Para essas pessoas, pílulas que contêm cafeína podem ser a resposta. Há também algumas pessoas que tomam essas pílulas porque acreditam que a cafeína pode ajudar na perda de peso e dar a eles moRe energia para exercícios, o que pode levar à perda de peso. Essas pílulas também podem ser úteis para quem precisa ficar acordado à noite para trabalhar ou estudar para a escola.
Uma pessoa que deseja tomar pílulas de cafeína provavelmente não tem escassez de opções para escolher. Existem muitos tipos diferentes dessas pílulas no mercado. Embora a maioria dos comprimidos contenha 200 mg de cafeína, também é possível encontrá -los em uma dosagem mais baixa. Algumas pílulas podem conter apenas 50 a 100 mg de cafeína, o que é o mesmo que uma xícara de café. Existem também algumas pílulas de cafeína que são feitas para serem divulgadas, o que significa que os efeitos não serão sentidos até algumas horas depois que a pílula é tomada e não imediatamente.
Todos que optam por tomar pílulas de cafeína devem estar cientes dos perigos potenciais, mesmo que as pílulas sejam geralmente seguras para consumir. Pessoas com sensibilidade à cafeína ou HOs problemas do Eart provavelmente não devem tomar pílulas contendo cafeína, a menos que o médico a aprove. A cafeína também pode causar efeitos colaterais adversos em pessoas sem sensibilidade à cafeína ou problemas cardíacos se forem consumidos. Quem começa a perceber que está se sentindo nervoso ou nervoso e tem um pico significativo na pressão arterial ou na taxa de pulso logo após tomar uma pílula de cafeína provavelmente deve interromper o uso imediatamente e verificar com seu médico.