Hvor trygge er koffeinpiller?
Koffeinpiller inneholder vanligvis omtrent 200 mg koffein hver. Denne mengden er omtrent den samme som en person vil få fra å drikke to kopper kaffe. Generelt er koffeinpiller trygge å konsumere hvis en person ikke tar mer enn den anbefalte doseringen. Disse pillene er kanskje ikke trygge i noe beløp for en person med koffeinfølsomhet eller et medisinsk problem som kan gjøres verre av koffein. Alle som er i tvil om sikkerheten til koffeinpiller, kan trenge å snakke med en lege før de tar dem.
Det er flere grunner til at mange velger å ta koffeinpiller. Noen mennesker liker ikke smaken av kaffe eller andre drinker som inneholder koffein, men som fortsatt har behov for den lille utbruddet av energi og årvåkenhet som kommer fra å drikke koffeinholdige drikker. For disse menneskene kan piller som inneholder koffein være svaret. Det er også noen mennesker som tar disse pillene fordi de tror at koffein kan hjelpe med vekttap og gi dem MORe energi for trening, noe som til slutt kan føre til vekttap. Disse pillene kan også være nyttige for alle som trenger å holde seg våken om natten for jobb eller for å studere for skolen.
En person som ønsker å ta koffeinpiller, har sannsynligvis ingen mangel på alternativer å velge mellom. Det er mange forskjellige typer av disse pillene på markedet. Selv om de fleste piller inneholder 200 mg koffein, er det også mulig å finne dem i en lavere dosering. Noen piller kan inneholde så lite som 50 til 100 mg koffein, som er omtrent det samme som en kopp kaffe. Det er også noen koffeinpiller som er laget for å bli utgitt, noe som betyr at effektene ikke vil føles før noen timer etter at pillen er tatt i stedet for umiddelbart.
Alle som velger å ta koffeinpiller, bør være klar over de potensielle farene, selv om pillene generelt er trygge å konsumere. Personer med koffeinfølsomhet eller hEART -problemer bør sannsynligvis ikke ta piller som inneholder koffein med mindre legen deres godkjenner det. Koffein kan også forårsake bivirkninger hos personer uten koffeinfølsomhet eller hjerteproblemer hvis nok konsumeres. Alle som begynner å legge merke til at han føler seg pirrende eller nervøs og har en betydelig pigg i blodtrykk eller pulshastighet rett etter å ha tatt en koffeinpille, bør sannsynligvis avbryte bruken umiddelbart og sjekke med legen sin.