¿Cuáles son los mejores alimentos de dieta suave?
Los mejores alimentos de dieta suave son cosas fácilmente digeribles que no irritan el revestimiento del estómago. En la mayoría de los casos, estos serán carbohidratos de baja fibra, productos lácteos con menos grasas y alimentos blandos que no requieren mucho esfuerzo para digerir. Por lo general, se les dice a las personas con una dieta suave que eviten la mayoría de las carnes, especialmente aquellas que son muy grasas, y normalmente existe una recomendación para evitar cualquier cosa que sea demasiado ácida, como frutas cítricas o jugos de cítricos. Las personas también a menudo se mantienen alejadas de los refrescos porque tienden a ser bastante ácidos, y algunas personas pueden evitar el café porque puede irritar el estómago.
El cuerpo humano generalmente tiene más fácil digerir algunas cosas que otras, y los médicos consideran esto al recomendar los mejores alimentos de la dieta suave. Por ejemplo, la carne es un poco más difícil de digerir que la mayoría de los otros alimentos, y también lo es la grasa. La fibra es otro ejemplo, y la incapacidad del cuerpo para digerir la fibra es una de las principales razones por las queT a menudo se recomienda como un buen alimento dietético. Sin embargo, cuando se trata de alimentos de dieta suave, las cosas que son difíciles de digerir generalmente no son una buena idea. Por ejemplo, comer brócoli crudo puede ser muy saludable en circunstancias normales, pero también puede ejercer una tensión adicional en el estómago de una persona que podría hacer que se sienta más enfermo si él o ella ya tiene un virus estomacal o una úlcera inflamada.
Cuando las personas hablan de carbohidratos sin mucha fibra, generalmente se refieren a cosas como pan blanco y plátanos. Estos alimentos son muy fáciles de manejar para el estómago de alguien. Normalmente se digieren rápidamente y básicamente requieren menos ácido estomacal que la mayoría de los otros alimentos para descomponerse. Por esta razón, no tienden a irritar el estómago de la persona tanto como muchos otros productos alimenticios. Alimentos que ya se dividen parcialmente en una forma más líquida, como la puré de manzana o el bebé FOod, generalmente son más fáciles de digerir para una persona.
Cuando se trata de bebidas para las personas que necesitan comer alimentos de dieta suave, muchos se mantendrán alejados de los refrescos porque pueden quemar el estómago. Esto también es cierto para el café. Por estas razones, muchas personas eligen beber té, y a menudo combinan el té mucho más suave de lo habitual para que sea más como el agua potable. Otros eligen beber agua corriente.