Hvad er de bedste intetsigende diætfødevarer?
De bedste bløde diætfødevarer er let fordøjelige ting, der ikke irriterer foringen på maven. I de fleste tilfælde vil dette være kulhydrater med lav fiber, mejeriprodukter med mindre fedt og bløde fødevarer, der ikke kræver meget indsats for at fordøje. Mennesker på en intetsigende diæt bliver normalt bedt om at undgå de fleste kød - især dem, der er meget fedtholdige - og der er normalt en anbefaling for at undgå alt, hvad der er overdrevent surt, såsom citrusfrugt eller citrusjuicer. Folk holder sig også ofte væk fra læskedrikke, fordi de har en tendens til at være ret sure, og nogle mennesker kan muligvis undgå kaffe, fordi det kan irritere maven.
Den menneskelige krop har generelt en lettere tid med at fordøje nogle ting end det gør andre, og læger overvejer dette, når de anbefaler de bedste bløde diætfødevarer. For eksempel er kød lidt vanskeligere at fordøje end de fleste andre fødevarer, og det er også fedt. Fiber er et andet eksempel, og kroppens manglende evne til at fordøje fiber er en af de vigtigste grunde til, at thaT Det anbefales ofte som en god diæt mad. Når det kommer til intetsigende diætfødevarer, er ting, der er vanskelige at fordøje, normalt ikke en god idé. For eksempel kan det være meget sundt at spise rå broccoli under normale omstændigheder, men det kan også lægge en ekstra belastning på en persons mave, der kan få ham til eller hende til at føle sig syge, hvis han eller hun allerede har en mavevirus eller en betændt mavesår.
Når folk taler om kulhydrater uden meget fiber, henviser de normalt til ting som hvidt brød og bananer. Disse fødevarer er meget lette for nogens mave at håndtere. De fordøjer normalt hurtigt og dybest set mindre mavesyre end de fleste andre fødevarer for at bryde sammen. Af denne grund har de ikke en tendens til at irritere personens mave lige så meget, som mange andre fødevarer vil. Fødevarer, der allerede er opdelt delvist i en mere flydende form, såsom æblesau eller baby fOOD, normalt er lettere for en person at fordøje.
Når det kommer til drinks til folk, der har brug for at spise intetsigende diætfødevarer, vil mange holde sig væk fra læskedrikke, fordi de kan brænde maven. Dette gælder også kaffe. Af disse grunde vælger mange mennesker at drikke te i stedet, og ofte vil de blande te meget mere intetsigende end normalt for at gøre det mere som at drikke vand. Andre vælger at drikke almindeligt vand.