Quais são os melhores alimentos dietéticos sem graça?

Os melhores alimentos dietéticos sem graça são coisas facilmente digeríveis que não irritam o revestimento do estômago. Na maioria dos casos, serão carboidratos de baixa fibra, produtos lácteos com menos gordura e alimentos macios que não exigem muito esforço para digerir. As pessoas em uma dieta branda geralmente são instruídas a evitar a maioria das carnes - especialmente aquelas que são muito gordurosas - e normalmente há uma recomendação para evitar qualquer coisa excessivamente ácida, como frutas cítricas ou sucos cítricos. As pessoas também costumam ficar longe de refrigerantes porque tendem a ser bastante ácidas, e algumas pessoas podem evitar o café, pois podem irritar o estômago. Por exemplo, a carne é um pouco mais difícil de digerir do que a maioria dos outros alimentos, e o mesmo é gordo. A fibra é outro exemplo, e a incapacidade do corpo de digerir a fibra é uma das principais razões pelas quaisT é frequentemente recomendado como uma boa dieta. Quando se trata de alimentos dietéticos brandos, no entanto, coisas difíceis de digerir geralmente não são uma boa ideia. Por exemplo, comer brócolis cru pode ser muito saudável em circunstâncias normais, mas também pode colocar uma tensão extra no estômago de uma pessoa que pode fazê -la se sentir mais doente se ele ou ela já tiver um vírus do estômago ou uma úlcera inflamada.

Quando as pessoas falam sobre carboidratos sem muita fibra, geralmente se referem a coisas como pão branco e bananas. Esses alimentos são muito fáceis para o estômago de alguém. Eles normalmente digerirem rapidamente e basicamente exigem menos ácido estomacal do que a maioria dos outros alimentos para quebrar. Por esse motivo, eles não tendem a irritar o estômago da pessoa tanto quanto muitos outros produtos alimentícios. Alimentos que já estão divididos parcialmente em uma forma mais líquida, como maçã ou bebê fOod, geralmente é mais fácil para uma pessoa digerir.

Quando se trata de bebidas para pessoas que precisam comer alimentos dietéticos sem graça, muitos ficam longe de refrigerantes porque podem queimar o estômago. Isso também é verdadeiro para o café. Por esses motivos, muitas pessoas optam por beber chá, e muitas vezes misturam o chá muito mais sem graça do que o normal para torná -lo mais como água potável. Outros optam por beber água pura.