Was sind die besten Foods für langweilige Ernährung?
Die besten Lebensmittel mit langweiligen Diät sind leicht verdauliche Dinge, die die Magenauskleidung nicht reizen. In den meisten Fällen sind dies mit niedrigfasern lowfallierende Kohlenhydrate, Milchprodukte mit weniger Fett- und weichen Lebensmitteln, die nicht viel Aufwand erfordern, um zu verdauen. Es wird normalerweise gesagt, dass Menschen mit langweiliger Ernährung die meisten Fleischs - insbesondere diejenigen, die sehr fett sind - vermeiden sollen, und es gibt normalerweise eine Empfehlung, alles zu vermeiden, was übermäßig sauer ist, wie z. B. Zitrusfrucht oder Zitrussäfte. Menschen bleiben auch oft von alkoholfreien Getränken fern, weil sie dazu neigen, ziemlich sauer zu sein, und einige Menschen könnten Kaffee vermeiden, weil er den Magen reizen kann. Zum Beispiel ist Fleisch etwas schwieriger zu verdauen als die meisten anderen Lebensmittel, ebenso fett. Faser ist ein weiteres Beispiel, und die Unfähigkeit des Körpers, Faser zu verdauenEs wird oft als gutes Diätfutter empfohlen. Wenn es um milde Ernährungsmittel geht, sind Dinge, die schwer zu verdauen sind, normalerweise keine gute Idee. Zum Beispiel könnte das Essen von Rohbrokkoli unter normalen Umständen sehr gesund sein, aber es kann auch einen zusätzlichen Magen einer Person belasten, die sie oder sie möglicherweise kranker fühlen könnte, wenn sie oder sie bereits ein Magenvirus oder ein entzündetes Geschwür hat.
Wenn Menschen ohne viel Ballaststoffe über Kohlenhydrate sprechen, beziehen sie sich normalerweise auf Dinge wie Weißbrot und Bananen. Diese Lebensmittel sind für den Magen eines Menschen sehr einfach zu handhaben. Normalerweise verdauen sie schnell und im Grunde weniger Magensäure als die meisten anderen Lebensmittel, um zusammenzubrechen. Aus diesem Grund neigen sie nicht dazu, den Magen einer Person zu irritieren, so sehr viele andere Lebensmittel. Lebensmittel, die bereits teilweise in eine flüssigere Form unterteilt sind, wie Apfelmus oder Baby F.ood, normalerweise leichter für eine Person zu verdauen.
Wenn es um Getränke für Menschen geht, die langweilige Ernährungsmittel essen müssen, werden viele von Erfrischungsgetränken fernhalten, weil sie den Magen verbrennen können. Dies gilt auch für Kaffee. Aus diesen Gründen trinken viele Menschen stattdessen Tee, und oft mischen sie den Tee viel mehr langweilig als gewöhnlich, um es mehr wie Trinkwasser zu machen. Andere trinken einfaches Wasser.