Quels sont les meilleurs aliments de régime fade?
Les meilleurs aliments de régime fade sont des choses facilement digestibles qui n'irritent pas la muqueuse de l'estomac. Dans la plupart des cas, ce seront des glucides à faible teneur en fibres, des produits laitiers avec moins de matières grasses et des aliments mous qui ne nécessitent pas beaucoup d'efforts pour digérer. Les personnes ayant un régime fade sont généralement informées d'éviter la plupart des viandes - en particulier celles qui sont très grasses - et il y a normalement une recommandation pour éviter tout ce qui est trop acide, comme les agrumes ou les jus d'agrumes. Les gens restent souvent à l'écart des boissons gazeuses car elles ont tendance à être assez acides, et certaines personnes peuvent éviter le café car elle peut irriter l'estomac.
Le corps humain a généralement plus de facilité à digérer certaines choses que d'autres, et les médecins considèrent cela lorsque vous recommandez les meilleurs aliments fade. Par exemple, la viande est un peu plus difficile à digérer que la plupart des autres aliments, tout comme la graisse. La fibre est un autre exemple, et l'incapacité du corps à digérer les fibres est l'une des principales raisons pour lesquellesIl est souvent recommandé comme un bon aliment de régime. Cependant, en ce qui concerne les aliments fade qui sont difficiles, les choses difficiles à digérer ne sont généralement pas une bonne idée. Par exemple, manger du brocoli cru peut être très sain dans des circonstances normales, mais cela peut également mettre une pression supplémentaire sur l'estomac d'une personne qui pourrait le rendre plus malade s'il a déjà un virus de l'estomac ou un ulcère enflammé.
Lorsque les gens parlent de glucides sans beaucoup de fibres, ils font généralement référence à des choses comme le pain blanc et les bananes. Ces aliments sont très faciles à gérer pour quelqu'un. Ils digèrent normalement rapidement et nécessitent essentiellement moins d'acide gastrique que la plupart des autres aliments pour se décomposer. Pour cette raison, ils n'ont pas tendance à irriter l'estomac de la personne autant que de nombreux autres produits alimentaires. Les aliments qui sont déjà décomposés en partie en une forme plus liquide, comme la compote de pommes ou le bébé FOOD, sont généralement plus faciles à digérer pour une personne.
En ce qui concerne les boissons pour les personnes qui ont besoin de manger des aliments fade, beaucoup resteront à l'écart des boissons gazeuses car elles peuvent brûler l'estomac. Cela est également vrai pour le café. Pour ces raisons, beaucoup de gens choisissent de boire du thé à la place, et souvent ils mélangeront le thé beaucoup plus facilement que d'habitude pour le faire plus d'eau potable. D'autres choisissent de boire de l'eau ordinaire.