Jakie są najlepsze żywność dietetyczna?
Najlepsze żywność dietetyczna to łatwo przyswajalne rzeczy, które nie podrażniają podszewki żołądka. W większości przypadków będą to węglowodany o niskiej zawartości włókien, produkty mleczne o mniejszej zawartości tłuszczu i miękkie żywność, które nie wymagają dużo wysiłku, aby strawić. Ludzie na nijakie diecie są zwykle powtarzane, aby uniknąć większości mięsa - szczególnie tych, które są bardzo tłuste - i zwykle istnieje zalecenie, aby uniknąć wszystkiego, co jest zbyt kwaśne, takie jak owoce cytrusowe lub soki cytrusowe. Ludzie często również trzymają się z dala od napojów bezalkoholowych, ponieważ mają tendencję do dość kwaśnych, a niektórzy ludzie mogą unikać kawy, ponieważ może podrażniać żołądek.
ludzkie ciało na ogół ma łatwiejszy czas na trawienie niektórych rzeczy niż inne, a lekarze rozważają to, zalecając najlepsze żywność dietetyczną. Na przykład mięso jest nieco trudniejsze do strawienia niż większość innych potraw, podobnie jak gruba. Włókno to kolejny przykład, a niezdolność organizmu do strawienia włókna jest jednym z głównych powodówT często zaleca się to jako dobre pokarm dietetyczny. Jeśli chodzi o żywność nijaką, rzeczy, które są trudne do strawienia, zwykle nie są dobrym pomysłem. Na przykład spożywanie surowych brokułów może być bardzo zdrowe w normalnych okolicznościach, ale może również obciążyć żołądek osoby, co może sprawić, że czuje się chory, jeśli ma on już wirusa żołądka lub zapalenie wrzodu.
Kiedy ludzie mówią o węglowodanach bez dużej ilości błonnika, zwykle odnoszą się do takich rzeczy, jak biały chleb i banany. Te pokarmy są bardzo łatwe dla czyjegoś żołądka. Zwykle trawią szybko i zasadniczo wymagają mniejszego kwasu żołądkowego niż większość innych pokarmów do rozbicia. Z tego powodu nie mają tendencji do podrażniania żołądka osoby tak samo jak wiele innych produktów spożywczych. Żywność, która jest już częściowo podzielona na bardziej płynną formę, taką jak jabłek lub dziecko fOOD, zwykle jest łatwiejsza dla osoby do strawienia.
Jeśli chodzi o napoje dla osób, które muszą jeść nijakie produkty dietetyczne, wielu trzyma się z dala od napojów bezalkoholowych, ponieważ mogą spalić żołądek. Dotyczy to również kawy. Z tych powodów wiele osób decyduje się na picie herbaty i często mieszają herbatę o wiele bardziej mdlejnie niż zwykle, aby bardziej przypominała wodę pitną. Inni decydują się na pić zwykłą wodę.