¿Cuáles son los diferentes beneficios de calcio de coral?
Entre los beneficios de calcio de coral más comúnmente reportados se encuentran una vida más larga, una mejor salud y resistencia a la enfermedad. La capacidad de regenerar las células del cuerpo también es un supuesto beneficio del calcio de coral. Muchos fabricantes afirman que el calcio de los arrecifes de coral puede ser completamente absorbido por el cuerpo, por lo que es más beneficioso que el calcio de otras fuentes. Otros nutricionistas contrarrestan eso, diciendo que solo alrededor del 40 por ciento del calcio de coral es absorbido por los cuerpos humanos.
Enfermedades que supuestamente se pueden curar o tratar mediante calcio de coral incluyen la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad cardíaca. Algunos informes afirman que el calcio de coral también reducirá el riesgo de cáncer y diabetes. La pérdida de peso, los huesos más fuertes y la presión arterial reducida son beneficios adicionales de calcio de coral reportados por personas que han complementado sus dietas con el nutriente. Sin embargo, la Comisión Federal de Comercio de los Estados Unidos (FTC) ha afirmado que estos beneficios de calcio de coral no han sido probados por ensayos clínicos y no deberíanser presentado a los consumidores como hechos.
Las personas que buscan evitar la osteoporosis se encuentran entre los tipos de consumidores que compran suplementos de calcio de coral. Las personas que hacen dieta representan otro grupo atraído por el calcio de coral. Otros que buscan beneficios de calcio de coral con frecuencia se recuperan de la enfermedad o del estrés y la hipertensión.
Los arrecifes de coral producen subproductos de piedra caliza a partir de los cuales se crea calcio coral. El calcio es una combinación de carbonato de calcio y varios minerales como el magnesio. Para obtener los beneficios de calcio de coral promocionado, muchas personas toman una forma en polvo del suplemento diariamente mezclándolo en un líquido, como el jugo de fruta. Otros toman cápsulas llenas de calcio de coral triturado.
Los patrocinadores de calcio de coral afirman que cada individuo necesita diferentes cantidades del suplemento en función de su nivel de pH personal. La mayoría de los nutricionistas clavan la dosis recomendada a 2000 mg para2.500 mg al día, dividido en cuatro o cinco dosis pequeñas. Los médicos dicen que el cuerpo no puede usar más de aproximadamente 500 mg de calcio de coral a la vez y que tomar grandes cantidades a la vez dará como resultado que la mayoría no se absorba.
Algunos críticos advierten contra los detrimentos relacionados con la toma de polvo de calcio de coral. Algunos polvos supuestamente tienen trazas de metales tóxicos, incluido el plomo, un elemento que puede causar envenenamiento y defectos cognitivos. Otra advertencia es que debido a que los arrecifes de coral son el hogar de muchas criaturas marinas, el suplemento a menudo puede desencadenar alergias a los mariscos en algunos tomadores. Estas alergias se manifiestan a través de colmenas y problemas respiratorios. Un inconveniente final es que los conservacionistas se quejan de que la fabricación de calcio de coral está destruyendo los arrecifes de coral que protegen las costas y tardan siglos en reponerse.