¿Qué es un suplemento de quercetina?
La quercetina es un tipo de fitoquímica. Los fitoquímicos son productos químicos que se encuentran en las plantas. Específicamente, la quercetina es un flavonoide . Los flavonoides también se conocen como pigmentos vegetales, porque le dan a muchas plantas su color. Si bien la quercetina se encuentra naturalmente en las plantas, también se puede tomar como un suplemento para sus posibles beneficios para la salud.
Se puede tomar un suplemento de quercetina si una persona no consume gran parte de los alimentos que lo contienen naturalmente. Las fuentes naturales de quercetina incluyen vino tinto, tés y aceite de oliva. También se encuentra en frutas y verduras, como manzanas, cebollas rojas y cerezas oscuras, así como bayas oscuras.
El poder antioxidante de la quercetina se encuentra entre sus posibles beneficios para la salud. Los antioxidantes son importantes para eliminar el cuerpo de partículas llamadas Radicales libres . Estos a menudo son responsables del daño a las células y el ADN del cuerpo, lo que puede acelerar el proceso de envejecimiento natural.
Un suplemento de quercetina también puede ser TAKen por pacientes que sufren de alergias. Las reacciones alérgicas ocurren cuando las células inmunes liberan productos químicos llamados histaminas . La quercetina es un antihistamínico, lo que significa que puede ayudar a frustrar a las células a liberar este químico. Es posible que un suplemento de quercetina ayude a aliviar los síntomas de alergia, como colmenas, secreción nasal y ojos llorosos.
La quercetina también a veces se toma por sus propiedades antiinflamatorias. Puede ayudar a aliviar cualquier condición inflamatoria, como artritis o úlceras. Un suplemento de quercetina también puede ayudar a aliviar los síntomas de inflamación de la próstata, conocido como prostatis .
Los pacientes con cáncer también pueden optar por tomar un suplemento de quercetina porque puede ayudar a inhibir el crecimiento de las células cancerosas e incluso fomentar la muerte de estas células. Sin embargo, los pacientes con cáncer no deben descuidar un plan de tratamiento tradicional a favor de los suplementos. Este FLEl avonoide puede tomarse junto con otros tratamientos, bajo la guía de un médico.
Algunos pacientes que sufren de enfermedad cardíaca o corren el riesgo de ello, también pueden tomar un suplemento de quercetina. Él y otros flavonoides, como el resveratrol, pueden ayudar a reducir la acumulación de placa en las arterias. Esta condición se conoce como aterosclerosis. Reducir la placa puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Antes de que un paciente considere tomar un suplemento de quercetina, debe consultar con su médico. Un médico puede decidir si es seguro o no para ese paciente en particular. Por ejemplo, los suplementos de quercetina pueden interactuar con algunos medicamentos, como los grifos sanguíneos, la aspirina y la quimioterapia. También puede interactuar con ciclosporina y corticosteroides.
Además, las mujeres embarazadas o amamantadas no deben tomar estos suplementos. Las personas que tienen enfermedad renal también deben evitarlo porque, a altas dosis, la quercetina puede provocar daños renales. LeveLS también puede dar lugar a efectos secundarios leves, como dolor de cabeza, malestar estomacal y náuseas.
La cantidad de una dosis típica varía, dependiendo de qué condición esté tratando un paciente. Al complementar la salud general, los adultos deben apuntar a tomar aproximadamente de 100 a 250 mg, tres veces al día. Los pacientes deben consultar con su médico para una dosis para tratar una afección médica específica. Los niños deben evitar estos suplementos.