Vad är ett quercetin -tillskott?

quercetin är en typ av fytokemisk. Fytokemikalier är kemikalier som finns i växter. Specifikt är quercetin en flavonoid . Flavonoider är också kända som växtpigment, eftersom de ger många växter sin färg. Medan quercetin finns naturligt i växter, kan det också tas som ett tillägg för dess potentiella hälsofördelar.

Ett quercetintillskott kan tas om en person inte konsumerar mycket av de livsmedel som naturligtvis innehåller det. Naturliga källor till quercetin inkluderar rött vin, te och olivolja. Det finns också i frukt och grönsaker, såsom äpplen, röda lökar och mörka körsbär, liksom mörka bär.

Antioxidantkraften hos quercetin är bland dess potentiella hälsofördelar. Antioxidanter är viktiga för att befria kroppen av partiklar som kallas fria radikaler . Dessa är ofta ansvariga för skador på kroppens celler och DNA, som kan påskynda den naturliga åldringsprocessen.

Ett quercetintillskott kan också vara TAKen av patienter som lider av allergier. Allergiska reaktioner inträffar när immunceller frigör kemikalier som kallas histaminer . Quercetin är en anti-histamin, vilket innebär att det kan hjälpa att hindra celler från att frigöra denna kemikalie. Det är möjligt att ett quercetintillskott kan hjälpa till att lindra allergisymtom, såsom bikupor, rinnande näsa och vattniga ögon.

quercetin tas också ibland för sina antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa till att lindra allt inflammatoriskt tillstånd, såsom artrit eller sår. Ett quercetintillskott kan också hjälpa till att lindra symtom på inflammation av prostata, känd som prostatis .

cancerpatienter kan också välja att ta ett quercetintillskott eftersom det kan hjälpa till att hämma tillväxten av cancerceller och till och med uppmuntra döden av dessa celler. Cancerpatienter bör dock inte försumma en traditionell behandlingsplan till förmån för kosttillskott. Detta flAvonoid kan tas i samband med andra behandlingar, under en läkares vägledning.

Vissa patienter som lider av hjärtsjukdomar, eller är i riskzonen för det, kan också ta ett quercetintillskott. IT och andra flavonoider, såsom resveratrol, kan bidra till att minska uppbyggnaden av plack i artärerna. Detta tillstånd är känt som åderförkalkning. Att minska plack kan hjälpa till att förhindra hjärtsjukdomar, hjärtattack och stroke.

Innan en patient överväger att ta ett quercetin -tillägg, bör han rådfråga sin läkare. En läkare kan besluta om det är säkert för den specifika patienten eller inte. Till exempel kan quercetintillskott interagera med vissa mediciner, såsom blodtinnare, aspirin och kemoterapi. Det kan också interagera med cyklosporin och kortikosteroider.

Dessutom bör kvinnor som är gravida eller amma inte ta dessa kosttillskott. Människor som har njursjukdom bör också undvika det eftersom quercetin vid höga doser kan leda till njurskador. HögskivaLS kan också resultera i milda biverkningar, såsom huvudvärk, magbesvär och illamående.

Mängden av en typisk dosering varierar beroende på vilket tillstånd en patient behandlar. Vid komplettering för allmän hälsa bör vuxna sträva efter att ta cirka 100 till 250 mg, tre gånger dagligen. Patienter bör konsultera med sin läkare för en dos för att behandla ett specifikt medicinskt tillstånd. Barn bör undvika dessa kosttillskott.