¿Qué es una cinta de correr de agua?
Una cinta de correr de agua es una máquina de fitness que usa bajo el agua. Las versiones simples de estos dispositivos consisten en una cinta transportadora autopotera y una barra que el usuario puede aferrarse mientras él o ella corre bajo el agua. Las cintas de correr más complejas pueden ser alimentadas y pueden incluir un chorro de agua que crea una corriente para que un usuario se ejecute. También es posible que una cinta de correr de agua tenga una inclinación para que un usuario pueda correr cuesta arriba.
Una cosa que todas las cintas de correr de agua tienen en común es que se usan bajo el agua. En la mayoría de los casos, estas herramientas se usan en agua entre la cintura y el pecho alto. El agua más profunda hace que el acto de correr sea más difícil, aunque pone mucho menos estrés en los huesos y las articulaciones. Las cintas de correr sin componentes alimentados se pueden usar bajo el agua sin ninguna carcasa protectora, mientras que las que tienen piezas electrónicas deben estar especialmente impermeables. Las piezas móviles en una cinta de correr de agua sin potencia a menudo están cubiertas de materiales protectores para que no funcionent deteriorar bajo el agua.
Una barra también es una característica necesaria de una cinta de correr de agua. La barra se adhiere al frente de la cinta de correr y se extiende hacia arriba para que el usuario pueda aferrarse a algo mientras se ejecuta bajo el agua. Algunas cintas de correr vienen con barras ajustables para que puedan elevarse o bajar para que coincidan con la altura del usuario.
Muchas cintas de correr de agua están hechas con una pendiente. Una inclinación hace que el fondo de la cinta de correr sea más bajo que el frente, lo que hace posible correr cuesta arriba en la cinta de correr. Algunas cintas de correr pueden venir con inclinaciones ajustables.
Más cintas de correr de alta tecnología también pueden venir con características adicionales. Un chorro unido a la parte delantera de la máquina puede crear una corriente, lo que hace que sea más extenuante correr en la cinta de correr. También se puede montar una cámara en el dispositivo para que los usuarios puedan ver cómo se ve cuando se están ejecutando. Esto les permite ajustar sus movimientos para que seanuso del dispositivo.
Hay muchas razones para usar una cinta de correr de agua. Hacer ejercicio en el agua tiene una serie de beneficios, incluida la mayor resistencia a los movimientos y una disminución de la presión sobre las articulaciones. Muchas personas que no pueden hacer ejercicio en la tierra pueden hacer ejercicio eficientemente bajo el agua. Los atletas que desean condicionar ciertos músculos también pueden beneficiarse del uso de estos dispositivos.