물 런닝 머신이란 무엇입니까?

물 런닝 머신은 수중에 사용되는 피트니스 기계입니다. 이 장치의 간단한 버전은 자체 전원 컨베이어 벨트와 사용자가 수중에 달리는 동안 유지할 수있는 막대로 구성됩니다. 보다 복잡한 런닝 머신에 전원이 공급 될 수 있으며 사용자가 실행할 수있는 전류를 생성하는 워터 제트를 포함 할 수 있습니다. 물 런닝 머신이 경사를 가질 수 있도록 가능합니다.

모든 물 런닝 머신이 공통적으로 가지고있는 한 가지는 수중에 사용된다는 것입니다. 대부분의 경우,이 도구는 허리와 가슴이 높은 물에 사용됩니다. 더 깊은 물은 뼈와 관절에 스트레스가 적게 흘리지 만 달리기의 행동을 더욱 어렵게 만듭니다. 전원 부품이없는 트레드 머신은 보호 케이싱없이 수중에 사용할 수 있으며 전자 부품을 가진 사람은 방수가되도록 특별히 만들어야합니다. 전원이없는 물 런닝 머신의 움직이는 부품은 종종 보호 재료로 코팅되어수중 수중을 악화시킵니다.

바는 물 런닝 머신의 필수 특징입니다. 막대는 런닝 머신의 전면에 부착되어 위쪽으로 뻗어 사용자가 수중 달리는 동안 무언가를 붙잡을 수 있습니다. 일부 런닝 머신에는 조절 가능한 막대가있어 사용자의 높이와 일치하도록 올리거나 내릴 수 있습니다.

많은 수자원 런닝 머신은 경사로 만들어졌습니다. 경사는 런닝 머신의 뒷면을 전면보다 낮게 만들어 런닝 머신에서 오르막길을 달릴 수 있습니다. 일부 런닝 머신에는 조정 가능한 경사가있을 수 있습니다.

더 많은 첨단 런닝 머신에는 추가 기능이 제공 될 수 있습니다. 기계의 전면에 부착 된 제트는 전류를 생성하여 런닝 머신에서 더 힘들게 할 수 있습니다. 카메라를 장치에 장착하여 사용자가 실행 중일 때의 모습을 확인할 수 있습니다. 이것은 그들이 움직일 수 있도록 움직임을 조정할 수있게합니다.장치 사용.

물 런닝 머신을 사용해야 할 많은 이유가 있습니다. 물에서 운동하면 움직임에 대한 저항 증가 및 관절 압력 감소 등 여러 가지 이점이 있습니다. 땅에서 운동 할 수없는 많은 사람들은 수중에 효율적으로 운동 할 수 있습니다. 특정 근육을 조정하려는 운동 선수는 이러한 장치의 사용으로 이점을 얻을 수 있습니다.