Hva er en vann tredemølle?

En vann tredemølle er en treningsmaskin som brukes under vann. Enkle versjoner av disse enhetene består av et selvdrevet transportbånd og en stolpe som brukeren kan holde på mens han eller hun løper under vann. Mer komplekse tredemøller kan drives og kan inkludere en vannstråle som skaper en strøm for en bruker å løpe mot. Det er også mulig for en vann tredemølle å ha en stigning slik at en bruker kan løpe oppover.

En ting som alle vann tredemøller har til felles, er at de brukes under vann. I de fleste tilfeller brukes disse verktøyene i vann som er mellom midje og brysthøyt. Dypere vann gjør det vanskeligere å løpe vanskeligere, selv om det legger mye mindre stress på bein og ledd. Tredemøller uten drevne komponenter kan brukes under vann uten beskyttende foringsrør, mens de med elektroniske deler må være spesielt laget for å være vanntette. De bevegelige delene på en uovertruffen vann tredemølle er ofte belagt med beskyttende materialer slik at de ikke gjør noeT forverres under vann.

En stolpe er også et nødvendig trekk ved en vann tredemølle. Stangen festes til fronten av tredemøllen og strekker seg oppover av den slik at brukeren kan holde på noe mens han løper under vann. Noen tredemøller har justerbare stenger slik at de kan heves eller senkes for å matche brukerens høyde.

Mange vann tredemøller er laget med skråning. En stigning gjør baksiden av tredemøllen lavere enn fronten, noe som gjør det mulig å løpe oppover på tredemøllen. Noen tredemøller kan komme med justerbare stigninger.

Flere høyteknologiske tredemøller kan også komme med tilleggsfunksjoner. En jet festet foran på maskinen kan skape en strøm, noe som gjør den mer anstrengende å løpe på tredemøllen. Et kamera kan også monteres på enheten slik at brukere kan se hvordan de ser ut når de kjører. Dette lar dem justere bevegelsene sine for å væretter bruk av enheten.

Det er mange grunner til å bruke vann tredemølle. Å trene i vannet har en rekke fordeler, inkludert økt motstand mot bevegelser og redusert trykk på leddene. Mange mennesker som ikke er i stand til å trene på landet, kan være i stand til å trene effektivt under vann. Idrettsutøvere som ønsker å kondisjonere visse muskler, kan også dra nytte av bruken av disse enhetene.