Co to jest bieżnia wodna?

Bieżnia wodna to maszyna fitness używana pod wodą. Proste wersje tych urządzeń składają się z samozwańczego przenośnika i paska, który użytkownik może trzymać, gdy on lub ona biegnie pod wodą. Bardziej złożone bieżnie mogą być zasilane i mogą zawierać strumień wodny, który tworzy prąd dla użytkownika. Możliwe jest również, że bieżnia wodna ma nachylenie, aby użytkownik mógł biec pod górę.

Jedną z rzeczy, które mają wspólne bieżniki wodne, jest to, że są używane pod wodą. W większości przypadków narzędzia te są używane w wodzie między talią a klatką piersiową wysoką. Głębsza woda sprawia, że ​​działanie jest trudniejsze, choć kładzie znacznie mniej stresu na kości i stawach. Bieże bez zasilanych komponentów mogą być stosowane pod wodą bez żadnej obudowy ochronnej, podczas gdy te z częściami elektronicznymi muszą być specjalnie wykonane jako wodoodporne. Ruszające części na nieistotnej bieżni wodnej są często pokryte materiałami ochronnymi, aby nie robićT zniszczy się pod wodą.

Pasek jest również niezbędną cechą bieżni wodnej. Pasek przyczepia się z przodu bieżni i rozciąga się z niego w górę, aby użytkownik mógł utrzymać coś podczas pracy pod wodą. Niektóre bieżnie są dostarczane z regulowanymi prętami, dzięki czemu można je podnieść lub obniżyć, aby pasować do wysokości użytkownika.

Wiele bieżni wodnych jest wykonanych z nachylenia. Nachylenie sprawia, że ​​tył bieżni niższy niż z przodu, umożliwiając bieg pod górę na bieżni. Niektóre bieżnie mogą pochodzić z regulowanymi nachyleniami.

Więcej zaawansowanych technologicznie bieżni może również mieć dodatkowe funkcje. Odrzutowiec przymocowany z przodu maszyny może stworzyć prąd, dzięki czemu jest bardziej uciążliwy do biegania na bieżni. Kamera można również zamontować na urządzeniu, aby użytkownicy mogli zobaczyć, jak wyglądają podczas pracy. To pozwala im dostosować ich ruchy do wykonaniaUżywanie urządzenia.

Istnieje wiele powodów, aby użyć bieżni wodnej. Ćwiczenie w wodzie ma wiele korzyści, w tym zwiększoną odporność na ruchy i zmniejszoną presję na stawy. Wiele osób, które nie są w stanie ćwiczyć na ziemi, może być w stanie wydajnie ćwiczyć pod wodą. Sportowcy, którzy chcą kondycjonować niektóre mięśnie, mogą również skorzystać z korzystania z tych urządzeń.