여성의 아르기닌의 이점은 무엇입니까?

여성을위한 아르기닌의 가장 중요한 잠재적 이점 중 하나는 심장 건강입니다. 아르기닌은 혈압을 줄이고 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 질환은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치므로 아르기닌에 대한 연구가 가치가 있습니다. 결정적인 데이터는 2011 년부터 이용할 수 없었지만 장기 사용으로 인한 부작용은 일반적으로 온화합니다.

L- 아르기닌이라고도하는 아르기닌은 아미노산입니다. 신체는 아르기닌을 신경 전달 물질 인 산화 질소로 바꾸어 동맥을 이완시키는 것처럼 보입니다. 2011 년 현재 Arginine이 콜레스테롤 문제에 유리한 지 여부는 알려지지 않았지만 혈류를 개선합니다. 여성을위한 아르기닌의 추가 이점은 호르몬 기능을 유지하는 데 도움이되고 성기능 장애를 줄일 수 있다는 것입니다.

신체는 아르기닌을 생산하며 가금류, 곡물, 밀 생식기 및 유제품에서 자연적으로 발견됩니다. 이러한 천연 아르기닌 공급원에는 추가적인 이점이 있습니다. 유제품 제품은 여성이 필요로하는 칼슘을 제공합니다. w구멍 곡물과 가금류는 체중 유지에 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌의 일일 용량은 신체에 의해 생성되기 때문에 권장되는 것이 없습니다.

아르기닌은 신장이 폐기물을 제거하고 상처를 치료하는 능력을 향상시키고 면역계를지지하는 데 도움이됩니다. 또한 다리에서 근육 경련의 경우를 개선하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 아르기닌 사용의 지지자들은 감기의 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 편두통의 심각성을 줄일 수 있다고 생각합니다. 제한된 연구에 따르면 아르기닌은 또한 노인 치매의 상태를 향상시킬 수 있습니다.

건강 전문가는 당뇨병이 있거나 자일리톨을 사용하는 여성의 아르기닌 사용을 권장합니다. 권장 복용량은 매일 6 ~ 20 그램이며 울혈 성 심부전을 치료하기 위해 3 가지 용량으로 나뉩니다. 가슴 통증을 치료하려면 하루에 3 번 촬영 ​​한 3-6 그램이 권장되는 복용량입니다. 이 복용량 s한 달 동안 만 가져갈 수 있습니다.

아르기닌 사용에는 잠재적 인 부작용이 있습니다. 사용자는 설사, 팽만감 및 복통을 경험할 수 있습니다. 아르기닌은 또한 일부 처방약과 반응 할 수도 있습니다. 처방약을 복용하는 여성이나 임신 한 여성은 보충제를 복용하기 전에 Healthvare 전문가와 상담해야합니다.

임상 시험에 따르면 Arginine은 3 개월 동안 사용하기에 합리적으로 안전하다는 것을 보여주었습니다. 여성을위한 아르기닌의 단점에는 천식 조건의 악화가 포함될 수 있습니다. 이미 심장이나 혈압 약물을 복용하는 환자는 보충제 사용을 피해야합니다. 아르기닌은 심장 마비를 치료하거나 처방 된 심장 약물을 대체하는 데 사용해서는 안됩니다.