Was sind die Vorteile von Arginine für Frauen?

Einer der wichtigsten potenziellen Vorteile von Arginin für Frauen ist die Herzgesundheit. Arginin kann dazu beitragen, den Blutdruck zu verringern und die Durchblutung zu verbessern. Herz -Kreislauf -Erkrankungen betreffen Millionen von Menschen, was die Untersuchung des Arginin -Einsatzes wertvoll macht. Ab 2011 waren abschließende Daten nicht verfügbar, aber Nebenwirkungen aus der Langzeitanwendung sind normalerweise mild.

Arginin, auch L-Arginin genannt, ist eine Aminosäure. Der Körper verwandelt Arginin in Stickoxid, einen Neurotransmitter, der Arterien zu entspannen scheint. Ab 2011 war nicht bekannt, ob Arginin für Cholesterinprobleme von Vorteil ist, aber es verbessert den Blutfluss. Ein zusätzlicher Vorteil von Arginin für Frauen besteht darin, dass es hilft, hormonelle Funktionen aufrechtzuerhalten und sexuelle Funktionsstörungen zu verringern. Diese natürlichen Argininquellen haben ebenfalls zusätzliche Vorteile. Milchprodukte liefern das Kalzium, das Frauen benötigen. WLochkörner und Geflügel können bei der Gewichtserhaltung helfen. Es gibt keine empfohlene tägliche Dosierung von Arginin, da sie vom Körper erzeugt wird. Es wurde auch gezeigt, dass es einige Fälle von Muskelkrämpfungen in den Beinen verbessert. Befürworter der Verwendung von Arginin glauben, dass es bei der Verringerung der Erkältungsdauer von Vorteil sein kann und die Schwere der Migräne verringern kann. Begrenzte Studien haben gezeigt, dass Arginin auch die Bedingungen der senilen Demenz verbessern kann.

Gesundheitsexperten empfehlen gegen die Verwendung von Arginin für Frauen mit Diabetes oder die Xylitol verwenden. Die empfohlenen Dosierungen betragen täglich 6 bis 20 Gramm, in drei Dosen unterteilt, um eine Herzinsuffizienz zu behandeln. Für die Behandlung von Brustschmerzen ist 3 bis 6 Gramm, dreimal pro Tag eingenommen, die empfohlene Dosierung. Diese Dosierung sIch würde nur für einen Monat eingenommen werden.

Es gibt potenzielle Nebenwirkungen bei der Verwendung von Arginin. Benutzer können Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen haben. Arginin kann auch mit einigen verschreibungspflichtigen Medikamenten reagieren. Frauen, die verschreibungspflichtige Medikamente oder schwanger sind, sollten sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem HealthVare -Fachmann beraten.

klinische Studien haben gezeigt, dass Arginin für bis zu drei Monate einigermaßen sicher ist. Die Nachteile von Arginin für Frauen können die Verschlechterung asthmatischer Bedingungen umfassen. Die Verwendung von Ergänzungsmitteln sollte von Patienten vermieden werden, die bereits Herz- oder Blutdruckmedikamente einnehmen. Arginin sollte nicht zur Behandlung eines Herzinfarkts oder als Ersatz für verschriebene Herzmedikamente verwendet werden.