Was ist Lutein -Komplex?

Lutein-Komplex ist ein pflanzlich extrahiertes Nahrungsergänzungsmittel und ein pflanzliches Mittel, das in Form eines Vitamins oder einer Pille verkauft wird. Dieses Produkt soll die Augen unterstützen und schützen, insbesondere vor Makuladegeneration und Katarakten. Darüber hinaus behaupten Hersteller des Lutein -Komplexes, dass es bei Augenbelastung und Schwäche sowie Nachtsicht und Empfindlichkeit gegenüber Licht helfen kann. Lutein ist in den Retinas menschlicher Augen zu finden und ist für das Sehvermögen unerlässlich.

lutein ist ein antioxidatives Zelteneroid, das in Pflanzen vorkommt, wird jedoch häufig mit anderen Ergänzungsmitteln kombiniert, um einen Luteinkomplex zu erstellen. Der Luteinkomplex ist oft eine Mischung aus Lutein, Hufberbeeren, Ginkgo, Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren. Abhängig vom Hersteller sind viele verschiedene Formeln der Ergänzung verfügbar.

Einige Untersuchungen stützen die Theorie, dass dieses Ergänzung zusätzlichen Schutz für die Haut bietet, und kann dazu beitragen, die Auswirkungen von Toxinen für freie Radikale umzukehren. Herz -Kreislauf -Erkrankungen durch ein ReduktionN bei der Verdickung der Arterien wurde festgestellt, dass der Schweregrad abnimmt, wenn höhere Mengen an Lutein in den Körper eingeführt wurden. Einige behaupten auch, dass angemessene Mengen an Lutein dazu beitragen können, Darmkrebs zu verhindern. Während viele dieser Ansprüche nicht festgenommen wurden, hat aufkommende Untersuchungen gezeigt, dass der Lutein -Komplex ein wesentlicher Baustein für Ernährung und Gesundheit sein könnte.

Freie Radikale wurden mit zahlreichen Krankheiten in Verbindung gebracht, die Luteinkomplex für den menschlichen Körper wichtig machen können. Lutein kann dazu beitragen, die Augen und die Haut zu schützen, die einzigen Organe des Körpers mit voller Umweltbelichtung. Es wird angenommen, dass die Augen und die Haut durch Lutein geschützt sind, da sie bestimmte Lichtwellenlängen blockiert, die als blaue Wellenlängen bezeichnet werden. Diese blauen Wellenlängen, obwohl sie sich von den bekannten ultravioletten A- und B-Typen unterscheiden, wurden beim Menschen mit schädlichen freien Radikalen verbunden.

cellenoide oder Pigmente,wie Lutein befinden sich in grünem Gemüse wie Grünkohl und Spinat. Lutein ist auch in vielen Früchten, Mais und Eiern zu finden. Andere Hochlutein-Lebensmittel sind Zucchini, Erbsen, Rosenkohl und Pistazien. Die meisten Menschen essen in ihrer Ernährung nicht genug natürliches Lutein und benötigen eine Nahrungsergänzungsmittel, um Schäden entgegenzuwirken und die Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Es gibt keine aktuelle empfohlene tägliche Zulage für Lutein. Um Schäden zu blockieren und zu verhindern, ermutigen die Forscher die Einzelpersonen, pro Tag zwischen sechs und zehn Milligramm Lutein pro Tag einzunehmen, was dem täglich eine große Schüssel mit Blattgrün gegessen hat. Die einzige nachgewiesene Nebenwirkung von zu viel Lutein ist die Verdunkelung der Haut.