Co je to luteinový komplex?

Luteinový komplex je výživový doplněk extrahovaný rostlinami a bylinkový lék prodávaný ve formě vitamínu nebo pilulky. Tento produkt je navržen tak, aby podporoval a chránil oči, zejména před makulární degenerací a katarakty. Výrobci luteinového komplexu navíc tvrdí, že to může pomoci s napětím a slabostí očí, jakož i noční vidění a citlivost na světlo. Lutein lze nalézt v sítnicích lidských očí a je nezbytný pro zrak.

Lutein je antioxidační kartenoid nalezený v rostlinách, ale často je kombinován s jinými doplňky pro vytváření luteinového komplexu. Luteinový komplex je často směsí luteinu, borůrky, ginkga, vitamínů, minerálů a aminokyselin. K dispozici je mnoho různých vzorců doplňku v závislosti na výrobci.

Některé výzkumy podporují teorii, že tento doplněk poskytuje další ochranu pokožce a může pomoci zvrátit účinky toxinů volných radikálů. Kardiovaskulární onemocnění, prostřednictvím redukcen v zesílení tepen se zjistilo, že se sníží závažnost, když do těla byla zavedena vyšší množství luteinu. Někteří také tvrdí, že přiměřená množství luteinu může pomoci zabránit rakovině tlustého střeva. Přestože mnoho z těchto tvrzení nebylo upevněno, objevující se výzkum ukázal, že luteinový komplex může být nezbytným stavebním blokem výživy a zdraví.

Volné radikály byly spojeny s četnými chorobami, což může být pro lidské tělo důležitým komplexem luteinu. Lutein může pomoci chránit oči a pokožku, jediné orgány těla s plnou expozicí prostředí. Předpokládá se, že oči a kůže jsou chráněny luteinem, protože blokuje určité vlnové délky světla, nazývané modré vlnové délky. Tyto modré vlnové délky, i když odlišné od známých typů ultrafialových A a B, byly spojeny s škodlivými volnými radikály u lidí.

kartoidy nebo pigmenty,jako je lutein se nachází v zelené zelenině, jako je kale a špenát. Lutein lze také nalézt v mnoha ovocích, kukuřici a vejcích. Mezi další potraviny s vysokým obsahem luteinu patří cuketa, hrášek, růžičkové klíčky a pistácie. Většina lidí ve své stravě nejí dostatek přírodního luteinu a potřebuje doplněk stravy, aby čelil poškození a udržení zdraví.

Neexistuje žádný současný doporučený denní příspěvek pro lutein. Aby mohli vědci blokovat a zabránit poškození, povzbuzují jednotlivce, aby přijímali šest až deset miligramů luteinu denně, což je ekvivalent konzumace velké mísy listových zelených každý den. Jediným prokázaným vedlejším účinkem příliš velkého luteinu je ztmavnutí kůže.