Qu'est-ce que le complexe Lutein?
Le complexe
Lutein est un supplément nutritionnel extrait et un remède à base de plantes vendus sous la forme d'une vitamine ou d'une pilule. Ce produit est conçu pour soutenir et protéger les yeux, en particulier de la dégénérescence maculaire et des cataractes. De plus, les fabricants de complexes de lutéine affirment qu'il peut aider à la fatigue oculaire et à la faiblesse, ainsi qu'à la vision nocturne et à la sensibilité à la lumière. La lutéine peut être trouvée dans les rétines des yeux humains et est essentielle à la vue.
lutéine est un cartoténoïde antioxydant trouvé dans les plantes, mais il est souvent combiné avec d'autres suppléments pour créer du complexe de lutéine. Le complexe de lutéine est souvent un mélange de lutéine, de bidberry, de ginkgo, de vitamines, de minéraux et d'acides aminés. De nombreuses formules différentes du supplément sont disponibles, selon le fabricant.
Certaines recherches soutiennent la théorie selon laquelle ce supplément offre une protection supplémentaire à la peau et peut aider à inverser les effets des toxines radicales libres. Maladie cardiovasculaire, à travers une réductionN dans l'épaississement des artères, s'est avéré diminuer de gravité lorsque des quantités plus élevées de lutéine ont été introduites dans le corps. Certains affirment également que des quantités adéquates de lutéine peuvent aider à prévenir le cancer du côlon. Bien que bon nombre de ces affirmations n'aient pas été solidifiées, les recherches émergentes ont montré que le complexe de lutéine pourrait être un élément de construction essentiel de la nutrition et de la santé.
Les radicaux libres ont été liés à de nombreuses maladies, ce qui peut rendre le complexe de lutéine important pour le corps humain. La lutéine peut aider à protéger les yeux et la peau, les seuls organes du corps avec une exposition environnementale complète. Les yeux et la peau seraient protégés par la lutéine car il bloque certaines longueurs d'onde de lumière, appelées longueurs d'onde bleues. Ces longueurs d'onde bleues, bien que différentes des types ultraviolets A et B bien connus, ont été liés à des radicaux libres nocifs chez l'homme.
carrénoïdes ou pigments,Comme la lutéine se trouve dans les légumes verts tels que le chou frisé et les épinards. La lutéine peut également être trouvée dans de nombreux fruits, maïs et œufs. D'autres aliments à haute lutéine comprennent les courgettes, les pois, les choux de Bruxelles et les pistaches. La plupart des gens ne mangent pas suffisamment de lutéine naturelle dans leur alimentation et ont besoin d'un complément alimentaire pour contrer les dommages et maintenir la santé.
Il n'y a pas d'allocation quotidienne recommandée à courant pour la lutéine. Afin de bloquer et de prévenir les dommages, les chercheurs encouragent les individus à ingérer entre six et dix milligrammes de lutéine par jour, l'équivalent de manger un grand bol de légumes verts à feuilles chaque jour. Le seul effet secondaire éprouvé de trop de lutéine est l'assombrissement de la peau.