Jakie są korzyści argininy dla kobiet?
Jedną z najważniejszych potencjalnych korzyści argininy dla kobiet jest zdrowie serca. Arginina może pomóc zmniejszyć ciśnienie krwi i poprawić krążenie. Choroba sercowo -naczyniowa dotyka milionów ludzi, co sprawia, że badanie argininy są cenne. Upadkowe dane nie były dostępne od 2011 r., Ale skutki uboczne z długotrwałego użycia są zwykle łagodne.
arginina, zwana także L-argininy, jest aminokwasem. Ciało zmienia argininę w tlenek azotu, neuroprzekaźnik, który wydaje się rozluźniać tętnice. Od 2011 r. Nie wiadomo, czy arginina jest korzystna dla problemów z cholesterolem, ale poprawia przepływ krwi. Dodatkową zaletą argininy dla kobiet jest to, że pomaga utrzymać funkcje hormonalne i może zmniejszyć dysfunkcję seksualną.
Ciało wytwarza argininę i naturalnie występuje w drobiu, ziarnach, zarodkach pszenicy i produktach mlecznych. Te naturalne źródła argininy mają również dodatkowe korzyści. Produkty mleczne zapewniają wapń, którego potrzebują kobiety. WZiarna otworów i drób mogą pomóc w utrzymaniu wagi. Nie ma zalecanej dziennej dawki argininy, ponieważ jest wytwarzana przez ciało.
Arginina pomaga nerkom usuwać odpady, poprawia zdolność do leczenia ran i wspierania układu odpornościowego. Wykazano również, że pomaga poprawić niektóre przypadki skurczu mięśni w nogach. Zwolennicy używania argininy uważają, że może być korzystne w skróceniu czasu trwania przeziębienia i może zmniejszyć nasilenie migreny. Ograniczone badania wykazały, że arginina może również poprawić warunki demencji starszej.
Eksperci ds. Zdrowia zalecają stosowanie argininy dla kobiet, które mają cukrzycę lub używają ksylitolu. Zalecane dawki wynoszą od 6 do 20 gramów dziennie, podzielone na trzy dawki, do leczenia zastoinowej niewydolności serca. Do leczenia bólu w klatce piersiowej, od 3 do 6 gramów, pobranych trzy razy dziennie, jest zalecaną dawką. Ten dawkowanie snależy go zabrać tylko przez jeden miesiąc.
Istnieją potencjalne skutki uboczne przy użyciu argininy. Użytkownicy mogą doświadczać biegunki, wzdęcia i bólu brzucha. Arginina może również reagować na niektóre leki na receptę. Kobiety, które są na lekach na receptę lub kobiety, które są w ciąży, powinny skonsultować się z profesjonalistą Healthvare przed przyjmowaniem jakichkolwiek suplementów.
Badania kliniczne wykazały, że arginina jest dość bezpieczna do stosowania nawet przez trzy miesiące. Wady argininy dla kobiet mogą obejmować pogorszenie warunków astmatycznych. Używanie suplementów należy unikać przez pacjentów, którzy już przyjmują leki na serce lub ciśnienie krwi. Argininy nie powinna być stosowana w leczeniu zawału serca ani jako zastępstwa przepisanych leków serca.