Quais são os benefícios da arginina para as mulheres?

Um dos benefícios potenciais mais importantes da arginina para as mulheres é a saúde do coração. A arginina pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação. A doença cardiovascular afeta milhões de pessoas, o que torna valioso o estudo da arginina. Os dados conclusivos não estavam disponíveis a partir de 2011, mas os efeitos colaterais do uso a longo prazo são normalmente leves.

Arginina, também chamada L-arginina, é um aminoácido. O corpo muda a arginina para o óxido nítrico, um neurotransmissor, que parece relaxar as artérias. Em 2011, não se sabia se a arginina é benéfica para problemas de colesterol, mas melhora o fluxo sanguíneo. Um benefício adicional da arginina para as mulheres é que ajuda a manter funções hormonais e pode reduzir a disfunção sexual. Essas fontes naturais de arginina também têm benefícios adicionais. Os produtos lácteos fornecem o cálcio de que as mulheres precisam. CGrãos e aves de orifícios podem ajudar na manutenção do peso. Não há dosagem diária recomendada da arginina, porque é produzida pelo corpo.

Arginina ajuda os rins a remover o desperdício, melhora a capacidade de curar feridas e suporta o sistema imunológico. Também demonstrou ajudar a melhorar alguns casos de cólicas musculares nas pernas. Os proponentes do uso da arginina acreditam que pode ser benéfico na redução da duração dos resfriados e pode reduzir a gravidade das enxaquecas. Estudos limitados mostraram que a arginina também pode melhorar as condições da demência senil.

Os especialistas em saúde recomendam contra o uso de arginina para mulheres que têm diabetes ou que estão usando xilitol. As dosagens recomendadas são de 6 a 20 gramas diariamente, divididas em três doses, para tratar a insuficiência cardíaca congestiva. Para o tratamento de dores no peito, 3 a 6 gramas, realizadas três vezes por dia, é a dose recomendada. Esta dosagem sdeve ser tomado por apenas um mês.

Existem possíveis efeitos colaterais com o uso da arginina. Os usuários podem sentir diarréia, inchaço e dor abdominal. A arginina também pode reagir com alguns medicamentos prescritos. Mulheres que estão tomando medicamentos prescritos, ou aquelas que estão grávidas, devem consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento.

Os ensaios clínicos mostraram que a Arginina é razoavelmente segura para uso por até três meses. As desvantagens da arginina para as mulheres podem incluir o agravamento das condições asmáticas. O uso de suplementos deve ser evitado por pacientes que já estão tomando medicamentos para a pressão cardíaca ou da pressão arterial. A arginina não deve ser usada para tratar um ataque cardíaco ou como um substituto para medicamentos cardíacos prescritos.