¿Qué es una silla ergonómica?
Una silla ergonómica es diseñada para ser cómoda y eficiente para las tareas que una persona puede realizar mientras está sentada. Muchas personas eligen sillas ergonómicas para entornos de oficina que requieren que los trabajadores se sienten durante períodos prolongados. Si bien estar sentado en una silla puede parecer completamente natural, pone estrés en la columna vertebral. Con el tiempo, algunas personas desarrollan problemas de espalda debido a sentados en sillas de oficina ordinarias; Otros, que ya tenían problemas de espalda, pueden encontrarlos exacerbados. Comprar una silla ergonómica que respalde la espalda baja puede ayudar a evitar estos problemas e incluso ayudar a promover una postura óptima.
Cuando una persona comienza a comprar una silla ergonómica, puede encontrar una gran variedad de opciones, lo que puede hacer que su búsqueda sea confusa; Esto se debe a que ninguna silla es perfecta para todas las personas. Para reducir una búsqueda, una de las primeras cosas a considerar es la altura de la silla. Es mejor seleccionar uno que tenga una altura que se pueda ajustar fácilmente, y muchas personas PREFERMENTE PLANTRAS DE AJUSTE PNEUMÁTICO PORQUE SON BUEN ESTABLE DE USO. Para la mayoría de las personas, una silla debe permitir el ajuste a al menos 16 a 21 pulgadas (40.64 a 53.34 centímetros) del suelo. Básicamente, la silla debe permitir al usuario mantener sus pies firmemente plantados en el piso, sus muslos horizontales y sus brazos nivelados con la parte superior del escritorio.
El ancho y la profundidad de una silla ergonómica también son importantes. La mayoría de las personas compran un asiento de entre 17 y 20 pulgadas (43.18 y 50.8 centímetros) de ancho. La silla debe ser lo suficientemente profunda como para permitir que la niñera le respalde el respaldo y todavía tenga unas pocas pulgadas (varios centímetros) de espacio desde la parte posterior de sus rodillas hasta el asiento de la silla.
El apoyo para la espalda baja es extremadamente importante al elegir una silla ergonómica. Es mejor elegir uno que tenga un ajuste lumbar de altura y profundidad, permitiendo elSitter para ajustar el ajuste para la curva interna de su espalda baja. El respaldo de una silla ergonómica generalmente debe estar entre 12 y 19 pulgadas (30.48 y 48.26 centímetros) de ancho. A veces, un respaldo está separado del asiento. En tal caso, el comprador debe buscar uno que pueda ajustarse en términos de altura y ángulo. Cuando el respaldo de una silla es parte de una disposición de una pieza, es una buena idea elegir uno con un respaldo que pueda ajustarse hacia adelante y hacia atrás.
Los reposabrazos de una silla ergonómica deben ajustarse y mantener los brazos de la cuidador cómodamente descansados. También deben permitir que los hombros permanezcan relajados, con los codos y la parte inferior de los brazos descansados ligeramente. La silla elegida también debe girar fácilmente, para que la niñera pueda llegar a todas las partes de su escritorio sin estiramientos y tensos innecesarios.
Muchas personas ponen tanto énfasis en la capacidad de ajuste y el apoyo proporcionado por una silla ergonómica que se olvidan de la importancia delmaterial del asiento. Los materiales de la tela transpirable suelen ser mejores opciones que las selecciones duras o de plástico. Para la comodidad, es mejor prestar una buena atención a la selección de una silla que tenga suficiente acolchado para mantener la comodidad, incluso después de largos períodos de sentado.