¿Qué es el cereal de arroz marrón?
El cereal de arroz marrón es un alimento para el desayuno hecho principalmente de arroz integral, a menudo en forma hinchada o con crema. En general, se elogia por su contenido nutritivo, siendo alto tanto en fibra como en vitaminas y minerales esenciales. El cereal de arroz integral puede venir en muchas formas diferentes. A veces, se sirve frío, muy parecido a cualquier otro cereal a base de grano. Cuando está caliente, a menudo se compara con la avena o la crema de trigo, al menos en la presentación.
El arroz se ha utilizado durante mucho tiempo como base para productos de cereales, en parte debido a su disponibilidad lista. Cuando se seca y se hincha, el arroz es crujiente y se presta bien a muchas combinaciones de cereales fríos diferentes. También se puede calentar en una especie de granullar, que se puede endulzar o condimentar al gusto. En un cereal de arroz marrón, se usa arroz integral integral en lugar del arroz blanco refinado más común.
El arroz blanco y el arroz integral no suelen ser diferentes tipos de arroz. Más bien, la distinción viene en cómo se procesa el grano. La mayoría de los arroz sLas tartas como arroz integral, cubierto de un casco fibroso que lleva un sabor algo nueces. Los fabricantes de arroz blanco eliminan ese casco, lo que deja un grano más delicadamente con sabor.
A menudo es menos costoso procesar arroz blanco, lo que lo hace más económico en el mercado. Sin embargo, sin los nutrientes del casco perdido, es significativamente menos beneficioso que los humanos consuman. El cereal de arroz integral generalmente trata de recuperar algunos de los nutrientes inherentes al arroz integral en una combinación fácil de comer y sabrosa.
Los granos crujientes de arroz con el aire son un cereal de arroz marrón frío común. Por lo general, se venden en cajas o bolsas con la idea de que los consumidores les agregarán leche antes de disfrutar. Los productos de cereales para niños suelen ser dulces, mientras que los destinados al consumidor de alimentos saludables a menudo son más naturales.
Los cereales de arroz marrón caliente a menudo son un poco diferentes. Estos generalmente están hechos de mazaGranos de arroz marrones con clasificación que han sido hervidos o tostados. Los consumidores generalmente deben agregar agua o leche, luego cocinarlos sobre una estufa para reconstituir. Por lo general, se venden como polvos ásperos o comidas secas que no son adecuadas para el consumo por su cuenta.
Los cereales calientes lisos se venden popularmente y se sirven como alimentos para bebés o bebés. La consistencia es generalmente suave, y la sustancia es fácilmente digerible. Los bebés también generalmente pueden beneficiarse de las vitaminas y minerales inherentes al grano, lo que hace que el producto sea una elección de cereal saludable. Las preparaciones para adultos a menudo incluyen otros ingredientes, como nueces picadas o frutas secas, así como edulcorantes.
Los productos de cereales de arroz marrón no tienen que contener solo arroz integral. En muchos casos, el arroz integral es uno de los muchos ingredientes diferentes. Un cereal integral, por ejemplo, o un popurrí de cereal seco puede incluir una variedad de gustos y texturas. El arroz integral a menudo sirve como base o como acompañamiento para otras personas menos nutritivasdditivos.