Vad är brunt ris spannmål?

brunt ris spannmål är en frukostmat tillverkad främst av brunt ris, ofta i antingen puffad eller krämad form. Det är i allmänhet berömt för sitt näringsinnehåll, att vara hög i både fiber och viktiga vitaminer och mineraler. Brun ris spannmål kan komma i många olika former. Ibland serveras det kallt, precis som alla andra spannmålsbaserade spannmål. När det är varmt jämförs det ofta med havregryn eller kräm av vete, åtminstone i presentation.

ris har länge använts som bas för spannmålsprodukter, delvis på grund av dess färdiga tillgänglighet. När det är torkat och puffat är ris krispigt och lämpar sig väl för många olika kalla spannmålskombinationer. Det kan också värmas in i ett slags grym, som kan sötas eller kryddas efter smak. I ett brunt ris spannmål används fullkornsbrunt ris i stället för det vanligare raffinerade vita riset.

vitt ris och brunt ris är vanligtvis inte olika typer av ris. Snarare kommer skillnaden i hur kornet bearbetas. De flesta ris sTarts som brunt ris, täckt i ett fibröst skrov som har en något nötaktig smak. Vita ristillverkare tar bort det skrovet, vilket lämnar ett mer delikat smaksatt spannmål.

Det är ofta billigare att bearbeta vitt ris, vilket gör det mer ekonomiskt på marknaden. Utan näringsämnen i det förlorade skrovet är det emellertid betydligt mindre fördelaktigt för människor att konsumera. Brown Rice Cereal försöker vanligtvis återta några av de näringsämnen som ligger i brunt ris i en lätt att äta, välsmakande kombination.

crunchy, luftpuffade riskorn är en vanlig kallbrun ris spannmål. Dessa säljs vanligtvis i lådor eller väskor med tanken att konsumenterna kommer att lägga till mjölk till dem innan de njuter. Barnens spannmålsprodukter är vanligtvis söta, medan de som är avsedda för hälsokonsumenten ofta är mer naturliga.

Hotbruna risspannmål är ofta lite annorlunda. Dessa är vanligtvis gjorda av maceBetygsatta bruna riskorn som har kokats eller rostats. Konsumenter måste vanligtvis lägga till vatten eller mjölk och sedan koka dem över en spis för att rekonstituera. De säljs vanligtvis som grova pulver eller torra måltider som inte är lämpliga för konsumtion på egen hand.

Vanliga heta spannmål säljs populärt och serveras som barn- eller spädbarnsmat. Konsistensen är i allmänhet intetsägande och ämnet är lätt smältbart. Spädbarn kan också vanligtvis dra nytta av vitaminerna och mineralerna i spannmålen, vilket gör produkten till ett hälsosamt spannmålsval. Förberedelser för vuxna inkluderar ofta andra ingredienser, som hackade nötter eller torkade frukter, samt sötningsmedel.

bruna risflingor produkter behöver inte bara innehålla brunt ris. I många fall är brunt ris ett av många olika ingredienser. En helkornspannmål, till exempel, eller en torkad spannmål medley kan innehålla en mängd olika smaker och strukturer. Brunt ris fungerar ofta som en bas eller som ett ackompanjemang till andra mindre näringsrika additiva.