¿Qué es el cromo nicotinato?
El nicotinato de cromo es el nombre genérico para el polinicotinato de cromo, que es un compuesto de cromo y niacina, o como se conoce más comúnmente, la vitamina B3. El cromo es un mineral traza natural que generalmente está presente en pequeñas cantidades en el cuerpo humano, donde juega un papel importante en varias funciones biológicas. El cromo se puede encontrar en varias fuentes dietéticas o en compuestos sintetizados. En particular, se cree que el nicotinato de cromo como fuente de cromo es una de las fuentes más eficientes y seguras del mineral. Los suplementos que contienen nicotinato de policromio se usan más comúnmente para mejorar la respuesta a la insulina del cuerpo y el control de los niveles de azúcar en la sangre.
El cromo es uno de los minerales esenciales que apoyan el funcionamiento biológico del cuerpo humano. Una de las funciones más importantes es la respuesta del cuerpo a los desencadenantes de insulina que manejan la absorción de glucosa celular. Cuando este proceso se ejecuta normalmente, el cuerpo mLas atains corrigen los niveles de glucosa en sangre y lípidos, construye músculo de manera eficiente y tiene reservas de energía adecuadas. Cuando este equilibrio crítico está molesto, pueden surgir varias condiciones indeseables y potencialmente que amenazan la vida. Estos incluyen obesidad, fatiga crónica, enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2. El cromo como defensor del metabolismo de la glucosa saludable es, por lo tanto, una parte muy valiosa de una dieta saludable.
La aplicación más común de nicotinato de cromo es la suplementación del cromo en la dieta y el aumento de los niveles agotados del mineral en el cuerpo. El uso de niacina como aglutinante para el componente de cromo del compuesto tiene un doble propósito. Primero, es valioso por sí solo como un suplemento de rastreo y tiene menos efectos secundarios negativos potenciales. En segundo lugar, permite la liberación del cromo como un agente biológicamente activo. Esto facilita que el cuerpo absorba más del mineral. CromoEl nicotinato de IUM puede ser particularmente beneficioso para las madres embarazadas o lactantes, la diabetes y las personas con enfermedades arteriales, e incluso puede ayudar en el tratamiento de la depresión.
Una de las muchas afirmaciones hechas con respecto a los beneficios del nicotinato de cromo es que el suplemento es un agente efectivo de pérdida de peso o culturismo. Aunque no es estrictamente inexacto, la medida en que el suplemento acelerará la reducción de peso y/o el crecimiento muscular puede ser exagerado. El nicotinato de cromo puede promover o mejorar el metabolismo saludable de glucosa, grasas y proteínas. La pérdida de peso y la ganancia muscular son funciones que pueden requerir que esos procesos sean empujados más allá de los ámbitos de la función corporal normal. La suplementación con el cromo puede promover un mejor funcionamiento básico del metabolismo del azúcar, pero la pérdida de peso milagrosa y los músculos rasgados parecen ser resultados poco probables. Como con la mayoría de los suplementos, se debe buscar el consejo de un profesional de la salud antes de considerar el nicotinato de cromo.