O que é nicotinato de cromo?
O nicotinato de cromo é o nome genérico para o polinicotinato de cromo, que é um composto de cromo e niacina, ou como é mais conhecido, vitamina B3. O cromo é um mineral de rastreamento que ocorre naturalmente, que normalmente está presente em pequenas quantidades no corpo humano, onde desempenha um papel importante em várias funções biológicas. O cromo pode ser encontrado em várias fontes alimentares ou em compostos sintetizados. Em particular, acredita -se que o nicotinato de cromo como fonte de cromo seja uma das fontes mais eficientes e seguras do mineral. Os suplementos contendo policromium nicotinato são mais comumente usados para melhorar a resposta da insulina e o controle dos níveis de açúcar no sangue.
O cromo é um dos minerais essenciais que apóiam o funcionamento biológico do corpo humano. Uma das mais importantes dessas funções é a resposta do corpo a gatilhos de insulina que gerenciam a absorção de glicose celular. Quando esse processo está em execução normalmente, o corpo MOs níveis corretos de glicose no sangue e lipídios constroem o músculo com eficiência e possui reservas de energia adequadas. Quando esse equilíbrio crítico está chateado, várias condições indesejáveis e potencialmente fatais podem surgir. Isso inclui obesidade, fadiga crônica, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. O cromo como apoiador do metabolismo saudável da glicose é, portanto, uma parte muito valiosa de uma dieta saudável.
A aplicação mais comum de nicotinato de cromo é a suplementação de cromo dietético e níveis esgotados do mineral no corpo. O uso da niacina como aglutinante para o componente de cromo do composto serve a um duplo propósito. Primeiro, é valioso por si só como um suplemento de rastreamento e tem menos efeitos colaterais negativos potenciais. Segundo, permite a liberação do cromo como um agente biologicamente ativo. Isso facilita para o corpo absorver mais do mineral. ChromO nicotinato do IUM pode ser particularmente benéfico para mães grávidas ou que amamentam, diabetes e doenças arteriais que sofrem, e pode até ajudar no tratamento da depressão.
Uma das muitas reivindicações feitas em relação aos benefícios do nicotinato de cromo é que o suplemento é um agente eficaz de perda de peso ou fisiculturismo. Embora não seja estritamente impreciso, a extensão em que o suplemento acelerará a redução de peso e/ou o crescimento muscular pode ser exagerado. O nicotinato de cromo pode promover ou melhorar o metabolismo saudável de glicose, gorduras e proteínas. A perda de peso e o ganho muscular são funções que podem exigir que esses processos sejam empurrados além dos reinos da função corporal normal. A suplementação de cromo pode promover um melhor funcionamento básico do metabolismo do açúcar, mas a perda de peso milagrosa e os músculos rasgados parecem ser resultados improváveis. Como na maioria dos suplementos, o conselho de um profissional de saúde deve ser procurado antes de considerar o nicotinato de cromo.