Hva er kromnikotinat?

Krom nikotinat er det generiske navnet for krompolynikotinat som er en forbindelse av krom og niacin, eller som det er mer kjent, vitamin B3. Krom er et naturlig forekommende spormineral som vanligvis er til stede i små mengder i menneskekroppen der det spiller en viktig rolle i flere biologiske funksjoner. Krom kan finnes i flere kostholdskilder eller i syntetiserte forbindelser. Spesielt antas krom nikotinat som en kilde til krom å være en av de mest effektive og trygge kildene til mineralet. Tilskudd som inneholder polykromisk nikotinat brukes ofte for å forbedre kroppens insulinrespons og kontroll av blodsukkernivået.

krom er en av de essensielle mineralene som støtter den biologiske funksjonen til menneskekroppen. En av de viktigste av disse funksjonene er kroppens respons på insulinutløsere som håndterer cellulær glukoseabsorpsjon. Når denne prosessen kjører normalt, er kroppen mAintiner korrigerer blodsukker og lipidnivå, bygger muskler effektivt og har tilstrekkelige energireserver. Når denne kritiske balansen er opprørt, kan det oppstå flere uønskede og potensielt livstruende forhold. Disse inkluderer overvekt, kronisk tretthet, hjertesykdom og diabetes type 2. Krom som tilhenger av sunn glukosemetabolisme er derfor en veldig verdifull del av et sunt kosthold.

Den vanligste anvendelsen av kromnikotinat er tilskudd av kostholdskrom og øker utarmet nivåer av mineralet i kroppen. Bruken av niacin som et bindemiddel for kromkomponenten i forbindelsen tjener et dobbelt formål. For det første er det verdifullt på egen hånd som sporstoff og har mindre potensielle negative bivirkninger. For det andre tillater det frigjøring av krom som et biologisk aktivt middel. Dette gjør det lettere for kroppen å absorbere mer av mineralet. KromIUM nikotinat kan være spesielt gunstig for gravide eller ammende mødre, diabetes og arteriell sykdomssiden, og kan til og med hjelpe til med behandling av depresjon.

En av de mange påstandene om fordelene med kromnikotinat er at tilskuddet er et effektivt vekttap eller kroppsbyggingsmiddel. Selv om det ikke er strengt unøyaktig, kan i hvilken grad tillegget vil fremskynde vektreduksjon og/eller muskelvekst overdrevet. Kromnikotinat kan fremme eller forbedre sunn metabolisme av glukose, fett og protein. Vekttap og muskelforsterkning er funksjoner som kan kreve at prosessene skyves utover riket til normal kroppslig funksjon. Kromtilskudd kan fremme bedre grunnleggende funksjon av sukkermetabolisme, men mirakuløst vekttap og revne muskler ser ut til å være usannsynlige resultater. Som med de fleste kosttilskudd, bør det søkes om en helsepersonells råd før man vurderer kromnikotinat.