Co to jest nikotynian chromu?
Nikotynian chrom jest ogólną nazwą policykotynianu chromu, który jest związkiem chromu i niacyny lub, jak jest bardziej znany, witamina B3. Chrom jest naturalnie występującym śladowym minerałem, który zwykle występuje w niewielkich ilościach w ludzkim ciele, gdzie odgrywa ważną rolę w kilku funkcjach biologicznych. Chrom można znaleźć w kilku źródłach dietetycznych lub w zsyntetyzowanych związkach. W szczególności uważa się, że nikotyn chromu jako źródło chromu jest jednym z najbardziej wydajnych i bezpiecznych źródeł minerału. Suplementy zawierające nikotynian polichromu są najczęściej stosowane w celu poprawy odpowiedzi insuliny i kontroli poziomu cukru we krwi.
Chrom jest jednym z podstawowych minerałów, które wspierają biologiczne funkcjonowanie ludzkiego ciała. Jedną z najważniejszych z tych funkcji jest odpowiedź organizmu na wyzwalacze insuliny, które radzą sobie z komórkową absorpcją glukozy. Kiedy ten proces działa normalnie, ciało mAintains prawidłowy poziom glukozy we krwi i lipidów skutecznie buduje mięśnie i ma odpowiednie rezerwy energii. Gdy ta krytyczna równowaga jest zdenerwowana, może powstać kilka niepożądanych i potencjalnie zagrażających życiu warunków. Należą do nich otyłość, przewlekłe zmęczenie, choroby serca i cukrzycę typu 2. Chrom jako zwolennik zdrowego metabolizmu glukozy jest zatem bardzo cenną częścią zdrowej diety.
Najczęstszym zastosowaniem nikotynanu chromu jest suplementacja chromu dietetycznego i zwiększenie wyczerpanych poziomów minerału w ciele. Zastosowanie niacyny jako spoiwa dla składnika chromu związku służy podwójnym celowi. Po pierwsze, jest cenny sam jako suplement śladowy i ma mniej potencjalnych negatywnych skutków ubocznych. Po drugie, pozwala na uwalnianie chromu jako środka aktywnego biologicznie. Ułatwia to wchłanianie ciała więcej minerałów. ChromNikotynian ium może być szczególnie korzystny dla matek w ciąży lub karmienia piersią, cierpiących na cukrzycę i choroby tętnic, a nawet może pomóc w leczeniu depresji.
Jednym z wielu twierdzeń dotyczących korzyści nikotynanu chromu jest to, że suplement jest skutecznym środkiem utraty wagi lub kulturystyki. Chociaż nie jest to ściśle niedokładne, stopień, w jakim suplement przyspieszy zmniejszenie masy ciała i/lub wzrost mięśni, może być przesadzony. Nikotynian chrom może promować lub poprawić zdrowy metabolizm glukozy, tłuszczów i białka. Utrata masy ciała i przyrost mięśni są funkcjami, które mogą wymagać przesunięcia tych procesów poza sferę normalnej funkcji ciała. Suplementacja chromu może promować lepsze podstawowe funkcjonowanie metabolizmu cukru, ale cudowna utrata masy ciała i rozryte mięśnie wydają się mało prawdopodobne. Podobnie jak w przypadku większości suplementów, przed rozważeniem nikotynianu chromu należy szukać rad opieki zdrowotnej.