ニコチン酸クロムとは何ですか？

ニコチン酸クロムは、クロムとナイアシンの化合物であるポリニコチン酸クロムの一般的な名前、またはより一般的に知られているように、ビタミンB3です。クロムは自然に存在する微量ミネラルであり、通常、人体に少量で存在し、いくつかの生物学的機能で重要な役割を果たします。クロムは、いくつかの食事源または合成化合物に見られることがあります。特に、クロムの供給源としてのニコチン酸クロムは、ミネラルの最も効率的で安全な源の1つであると考えられています。ニコチン酸ポリクロミウムを含むサプリメントは、体のインスリン反応と血糖値の制御を改善するために最も一般的に使用されています。

クロムは、人体の生物学的機能をサポートする重要な鉱物の1つです。これらの機能の中で最も重要なものの1つは、細胞のグルコース吸収を管理するインスリントリガーに対する身体の反応です。このプロセスが正常に実行されている場合、ボディm正しい血糖値と脂質レベルは、筋肉を効率的に構築し、適切なエネルギー埋蔵量を備えています。この重大なバランスが動揺すると、いくつかの望ましくない、潜在的に生命を脅かす条件が生じる可能性があります。これらには、肥満、慢性疲労、心臓病、2型​​糖尿病が含まれます。したがって、健康なグルコース代謝のサポーターとしてのクロムは、健康的な食事の非常に貴重な部分です。

ニコチン酸クロムの最も一般的な用途は、食事性クロムの補給と、体内のミネラルの枯渇レベルを高めることです。化合物のクロム成分のバインダーとしてのナイアシンの使用は、二重の目的に役立ちます。第一に、それは痕跡サプリメントとしてそれだけで価値があり、潜在的な負の副作用が少ない。第二に、生物学的に活性な薬剤としてクロムを放出できるようにします。これにより、体がより多くの鉱物を吸収しやすくなります。クロムニコチン酸iumは、妊娠中または母乳育児中の母親、糖尿病、動脈疾患の患者にとって特に有益であり、うつ病の治療を助けることさえあります。

ニコチン酸クロムの利点に関して行われた多くの主張の1つは、サプリメントが効果的な減量またはボディービル剤であるということです。厳密に不正確ではありませんが、サプリメントが体重減少や​​筋肉の成長を加速する程度は誇張される可能性があります。ニコチン酸クロムは、グルコース、脂肪、タンパク質の健康的な代謝を促進または改善する可能性があります。減量と筋肉の増加は、通常の身体機能の領域を超えてこれらのプロセスを押し上げる必要がある機能です。クロムの補給は、砂糖代謝のより良い基本機能を促進する可能性がありますが、奇跡的な体重減少と引き裂かれた筋肉はありそうもないようです。 ほとんどのサプリメントと同様に、ニコチン酸クロムを検討する前に、医療専門家のアドバイスを求める必要があります。