¿Qué es el ácido hidroxicítrico?
El ácido hidroxicítrico es una rama de ácido cítrico y se encuentra típicamente en una variedad de plantas, incluidas las hibisco submarifa, Garcinia cambogia y una fruta dulce llamada tamarindo de Malabar. La investigación en animales muestra que el ácido tiene un efecto favorable en el metabolismo, lo que puede ser útil para tratar la obesidad y la pérdida de peso. Los estudios posteriores sobre humanos, sin embargo, siguen siendo equívocos. Se sabe que el ácido hidroxicítrico causa efectos secundarios graves y agrava otras afecciones de salud subyacentes. Por lo general, debe administrarse solo bajo la supervisión de un médico capacitado.
Se cree que el ácido evita que los carbohidratos formen ácidos grasos, por lo tanto, suprimiendo el apetito. Es el ingrediente principal en algunos suplementos dietéticos y productos de pérdida de peso. Se cree que los suplementos verifican la conversión de exceso de carbohidratos a grasas y aumentan el almacenamiento de glucógeno en el hígado, mejorando así la capacidad de resistencia y facilitando la pérdida de peso. Otro beneficioLos ajustes incluyen la conversión de grasa a energía durante períodos prolongados de ejercicio, y la supresión del apetito al aumentar la cantidad de serotonina en la sangre. En cambio, el cuerpo quema todos los carbohidratos excesivos y aumenta la oxidación de carbohidratos. La investigación realizada en los animales ha demostrado la capacidad del ácido para disminuir la grasa corporal al suprimir el apetito; Sin embargo, el efecto sobre los seres humanos no está claro. Se desconoce el mecanismo preciso por el cual el ácido ejerce su aparente efecto de supresión del apetito.
Si bien el ácido hidroxicítrico en su estado natural no plantea efectos secundarios dañinos, la investigación ha demostrado que los suplementos basados en el ácido son responsables de numerosos problemas de salud. El más serio de thE Los problemas son el daño hepático. HydroxyCut ™, un suplemento de control de peso basado en ácido hidroxicítrico, fue retirado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) a principios de 2009 debido a los riesgos asociados con él.
Los síntomas comunes asociados con los suplementos de ácido hidroxicítrico incluyen ictericia, fiebre, escalofríos, fatiga, náuseas y vómitos. El ácido afecta los niveles de glucosa o azúcar en la sangre del cuerpo. Un nivel elevado de glucosa representa un grave riesgo para la salud para las personas con diabetes.