Hvad er hydroxycitrinsyre?
Hydroxycitronsyre er en udskud af citronsyre og findes typisk i en række planter, herunder Hibiscus -subdariffa, Garcinia Cambogia og en sød frugt kaldet Malabar Tamarind. Dyreforskning viser, at syren har en gunstig effekt på stofskiftet, hvilket kan være nyttigt til behandling af fedme og vægttab. Efterfølgende undersøgelser af mennesker forbliver imidlertid tvetydige. Hydroxycitronsyre er kendt for at forårsage alvorlige bivirkninger og forværre andre underliggende sundhedsmæssige forhold. Det skal normalt kun administreres under direkte overvågning af en trænet læge.
Syren menes at forhindre, at kulhydrater danner fedtsyrer, og undertrykker derfor appetitten. Det er den vigtigste ingrediens i nogle kosttilskud og vægttabsprodukter. Det antages, at kosttilskud kontrollerer omdannelsen af overskydende kulhydrater til fedt og øger opbevaring af glykogen i leveren, hvilket øger udholdenhedskapaciteten og letter vægttab. Anden fordelPasser inkluderer omdannelse af fedt til energi i længere træningsperioder og undertrykkelse af appetit ved at øge mængden af serotonin i blodet.
teorier bag fedtforbrændende egenskaber af hydroxycitronsyre er, at det hæmmer en enzym kaldet citratlyase fra konvertering af overskydende carbohydrater til fedtvæv. Kroppen brænder i stedet alle overdreven kulhydrater og øger kulhydratoxidation. Forskning udført på dyr har vist syrens evne til at reducere kropsfedt ved at undertrykke appetitten; Virkningen på mennesker er imidlertid uklar. Den nøjagtige mekanisme, hvormed syren udøver sin tilsyneladende appetitundertrykkende effekt, er ukendt.
Mens hydroxycitronsyre i dens naturlige tilstand ikke udgør nogen skadelige bivirkninger, har forskning vist, at kosttilskud, der er baseret på syren, er ansvarlige for adskillige sundhedsspørgsmål. Den mest alvorlige af thE -problemer er leverskade. Hydroxycut ™, et hydroxycitronsyre-baseret vægtkontroltilskud, blev tilbagekaldt af Food and Drug Administration (FDA) i begyndelsen af 2009 på grund af de risici, der er forbundet med det.
Almindelige symptomer forbundet med hydroxycitrinsyretilskud inkluderer gulsot, feber, kulderystelser, træthed, kvalme og opkast. Syren påvirker kroppens glukose eller blodsukker, niveauer. Et forhøjet glukoseniveau udgør en alvorlig sundhedsrisiko for mennesker med diabetes.