¿Qué es la música tai chi?
Tai Chi, o Tai Chi Chuan, es una forma popular de ejercicio basado en meditación derivada de las artes marciales chinas. El uso de la música Tai Chi ayuda a mantener la práctica en movimiento a un ritmo apropiado y ayuda a mantener a los grupos coordinados durante una clase o demostración. Un instructor de Tai Chi puede agregar música Tai Chi a la clase tanto para mejorar el ambiente como para ayudar a mantener un estado de ánimo tranquilo y meditativo a medida que los estudiantes se mueven a través de la secuencia de formas de Tai Chi. Con varias variedades de música de Tai Chi disponible, seguramente habrá un tipo de música que se ajustará a una clase o demostración específica.
La música tradicional de tai chi está especialmente compuesta para ir junto con los movimientos tradicionales de tai chi, ayudando a los estudiantes a realizarlos en el ritmo y la secuencia correctos, así como un ritmo apropiado para la competencia. Para encontrar música tai chi específicamente destinada a una práctica seria, uno debe buscar música con la forma larga de yang de 88 puestos, la forma de 24 puntos más corta o incluso para formas específicas de Spalabra tai chi o prácticas combinadas. La música se puede encontrar buscando con un motor de búsqueda en línea o buscando música tai chi en un importante minorista de música. La música generalmente es la música tradicional china, y puede ser relajante y agradable escuchar para la meditación, durante el masaje o simplemente para el alivio del estrés, así como para Tai Chi.
Los beneficios de Tai Chi han llevado a muchas personas a aprender el arte para el alivio del estrés, el estado físico y la buena salud general. El uso de la música tai chi junto con la práctica regular puede aumentar estos beneficios profundizando el aspecto meditativo de la práctica. La música tradicional de Tai Chi está conectada a las formas y posturas, por lo que la música también puede facilitar la recuerdo de los conceptos básicos de Tai Chi y los movimientos específicos que componen las diversas secuencias.
En algunos casos, la música comercializada como la música de entrenamiento de Tai Chi es simplemente una música lenta y nueva de estilo de edad que ayuda al practicante FOCnosotros en los aspectos meditativos de la práctica. El uso de la música destinada simplemente para la relajación o la meditación puede ser útil, pero no es tan probable que ayude a recordar los formularios. Es importante leer las descripciones proporcionadas para la música Tai Chi para determinar qué tipo de música es y cómo ayudará a una clase o un profesional individual. Para aquellos que desean música destinada específicamente a la práctica de las artes marciales, la música de Tai Chi probablemente no satisfará sus necesidades.