Hvad er Tai Chi -musik?

Tai Chi eller Tai Chi Chuan er en populær form for meditationsbaseret træning, der stammer fra kinesisk kampsport. Brug af Tai Chi -musik hjælper med at holde praksis i bevægelse i et passende tempo og hjælper med at holde grupper koordineret under en klasse eller demonstration. En Tai Chi -instruktør kan tilføje Tai Chi -musik til klassen både for at forbedre stemningen og for at hjælpe med at opretholde et roligt, meditativt humør, når eleverne bevæger sig gennem rækkefølgen af ​​Tai Chi -former. Med flere sorter af Tai Chi -musik til rådighed er der helt sikkert en type musik, der passer til en bestemt klasse eller demonstration.

Traditionel Tai Chi -musik er specielt sammensat til at gå sammen med de traditionelle Tai Chi -bevægelser, hvilket hjælper studerende med at udføre dem i den rigtige rytme og sekvens samt i et tempo, der er egnet til konkurrence. For at finde Tai Chi-musik, der specifikt er beregnet til seriøs praksis, skal man se efter musik, der er nøglet til 88-posture Yang Long Form, den kortere 24-post-form eller endda for formularer, der er specifikke for Sord tai chi eller kombineret praksis. Musik kan findes ved at søge med en online søgemaskine eller ved at lede efter Tai Chi -musik hos en større musikforhandler. Musikken er generelt traditionel kinesisk musik, og det kan være beroligende og behageligt at lytte til meditation, under massage eller blot for stresslindring såvel som for Tai Chi.

Fordelene ved Tai Chi har ført til, at mange mennesker lærer kunsten for stresslindring, fitness og generelt godt helbred. Brug af Tai Chi -musik i forbindelse med regelmæssig praksis kan øge disse fordele ved at uddybe det meditative aspekt af praksis. Traditionel Tai Chi -musik er nøglet til formularerne og holdningerne, så musikken kan også gøre det lettere at huske Tai Chi -grundlæggende og de specifikke træk, der udgør de forskellige sekvenser.

I nogle tilfælde er musik, der markedsføres som Tai Chi-træningsmusik, simpelthen langsom, New Age-stil musik, der hjælper udøverenos på de meditative aspekter af praksis. Det kan være nyttigt at bruge musik, der simpelthen er beregnet til afslapning eller meditation, men det er ikke så sandsynligt, at det hjælper med at huske formerne. Det er vigtigt at læse beskrivelserne for Tai Chi -musik for at bestemme, hvilken type musik det er, og hvordan det vil hjælpe en klasse eller en individuel praktiserende. For dem, der ønsker musik, der er beregnet specifikt til praksis for kampsport, vil Tai Chi -musik sandsynligvis ikke imødekomme deres behov.