Hvad er de forskellige typer svømmeslag?
Der er mange almindeligt anvendte svømmeslag, der varierer vidt i vanskeligheder. Nogle, såsom bryststrømmen, sommerfuglen og ryggen, er udfordrende at udføre og bruges hovedsageligt i konkurrencedygtig svømning. Crawl eller freestyle-slagtilfælde bruges ofte af både konkurrencedygtige og afslappede svømmere, mens de mindre fysisk beskatning af Sidestroke er et populært valg for langdistance-svømmere og livreddere. Den mindst komplicerede af alle svømmeslag er måske hundepadlen. Dette slagtilfælde bruges ofte af uerfarne svømmere.
Bryststrømmen, sommerfuglen og ryggen er svømmende slag, der ofte bruges under svømmekonkurrencer. For at udføre bryststrømmen begynder svømmeren med at placere sig på brystet med hovedet holdt over vandet. Han når sine nedsænkede arme ud foran ham og bevæger dem derefter i modsatte buer, skubber vandet væk med hænderne, indtil hans albuer er i nærheden af hans krop og gentager sig derefter. Samtidig perfOrms en frø spark bevægelse med benene, hold knæene sammen og bevæger underbenene hurtigt op og ned. Bryststrømmen betragtes af mange det mest vanskelige slagtilfælde at udføre korrekt.
Et af de mest fysisk udmattende svømmeslag er sommerfuglen. Det bruges således generelt kun af avancerede svømmere. For at udføre dette slag begynder svømmeren på brystet med hovedet holdt ud af vandet. Han når sine arme op af vandet samtidigt, roterer dem fremad ved skulderen og kaster dem derefter nedad igen. På samme tid bevæger han benene i et delfinspark, hvor fødderne holdes sammen, og benene pumpes op og ned.
Et andet populært konkurrencepræget slagtilfælde er backstroke. Svømmeren begynder dette slag ved at placere sig på ryggen. Han når sine arme ud af vandet skiftevis, roterer dem ved skulderen og kaster derefterdem tilbage under vandet på et punkt bag hans hoved. Mens han bevæger sine arme, udfører han også et fladderkick med benene. I denne bevægelse sparker benene skiftevis fra hoften, hvor den ene bevæger sig opad, mens den anden bevæger sig ned.
Brugt af både konkurrencedygtige og afslappede svømmere, gennemsøgningen eller freestyle -slagtilfælde giver mulighed for meget hurtig bevægelse gennem vandet. For at udføre dette slag placerer svømmeren sig på brystet og roterer derefter skiftevis hver arm fremad ved skulderen ved hjælp af den modsatte arm til at "grave" gennem vandet. Han flytter samtidig benene i et fladder. Ofte udfører konkurrencedygtige svømmere dette slag med deres hoveder nedsænket og løfter kort deres ansigter for ånde med hvert tredje slag.
Da sidestroke er et af de mindst trættende svømmeslag, er det populært blandt livreddere og svømmere i lang afstand. For at begynde dette slag placerer svømmeren sig på sin højre side. Han når sin højre arm udSå det gør en lige linje med hans krop og holder sin venstre hånd ved brystet. Derefter bevæger han armene i en fejende bue -bevægelse ved at bruge hænderne til at skubbe vandet. På samme tid udfører han et saks spark, hvor det ene ret lige ben bevæger sig bagud, mens den anden bevæger sig fremad.
Et sidste populært svømmeslag er hundepadlen. I dette slag begynder svømmeren på brystet. Med hænderne vendt nedad, skaber han små slag med armene, hvilket effektivt "padler" vandet. Når han bevæger sine arme, udfører han også et fladderkick med benene. Hunden padle er ret let at udføre og læres således ofte at begynde svømmere.