Jaké jsou různé typy plavání?
Existuje mnoho běžně používaných plaveckých tahů, které se velmi liší v obtížích. Někteří, jako je prsa, motýl a záda, jsou náročné na provádění a používají se hlavně v konkurenčním plavání. Procházení nebo freestyle mrtvice je běžně používána konkurenčními i příležitostnými plavci, zatímco méně fyzicky zdaněná Sidentroke je oblíbenou volbou pro plavce a plavčíky na dlouhé vzdálenosti. Snad nejméně komplikovaným ze všech plaveckých tahů je psí pádlo. Tento úder často používají nezkušení plavci. Aby provedl prsa, plavec začíná tím, že se umístí na hrudi s hlavou drženou nad vodou. Dotáhne se před sebou své ponořené paže a pak je posune v opačných obloucích a odstrčí vodu pryč rukama, dokud jeho lokty nejsou blízko jeho těla a pak se neopakují. Současně, on perfOrmms žabí kop pohyb nohama, drží kolena pohromadě a rychle pohybuje dolní nohy nahoru a dolů. Prsa je považována za mnoho nejobtížnějších mrtvice, aby se správně chovala.
Jedním z nejvíce fyzicky vyčerpávajících úderů plavání je motýl. To se tedy obecně používá pouze pokročilými plavci. Aby provedl tento úder, plavec začíná na hrudi s hlavou z vody. Současně natáhne ruce z vody, otočí je dopředu u ramene a pak je znovu vrhne dolů. Současně pohybuje nohama v kopu delfínu, ve kterém jsou nohy drženy pohromadě a nohy jsou čerpány nahoru a dolů.
Dalším populárním konkurenčním mrtvicí je Backstroke. Plavec začíná tento úder tím, že se postaví na záda. Střídavě natáhne ruce z vody, otáčí je po rameni a potom se vrhneje zpět pod vodu v bodě za hlavou. Zatímco pohybuje rukama, také provedlo flutter kop nohama. V tomto pohybu se nohy střídavě kopají z kyčle, jeden se pohybuje nahoru, zatímco druhý se pohybuje dolů.
Používání konkurenčních i příležitostných plavců, procházení nebo freestyle mrtvice umožňuje velmi rychlý pohyb vodou. Pro provedení tohoto úderu se plavec postaví na hrudi a poté se střídavě otáčí každou paži dopředu u ramene a rukou protilehlé paže, aby „kopal“ vodou. Současně pohybuje nohama v kopu. Konkurenční plavci často provádějí tento úder s hlavami ponořenými a krátce zvedají tváře pro dech s každým třetím úderem.
Protože Sidentroke je jedním z nejméně únavných plaveckých tahů, je oblíbený mezi plavčíky a plavci na dlouhé vzdálenosti. Pro zahájení tohoto úderu se plavec postaví na pravé straně. Dotáhne pravou pažiAby to vytvořilo přímku s jeho tělem a drží levou ruku na hrudi. Pak pohybuje rukama v rozsáhlém pohybu oblouku a pomocí rukou tlačí vodu. Zároveň provádí nůžkový kop, ve kterém se jedna poměrně rovná noha pohybuje dozadu, zatímco druhá se pohybuje vpřed.
Konečným populárním plaveckým úderem je psí pádlo. Při tomto úderu začíná plavec na hrudi. S rukama směřujícími dolů, on dělá malé tahy s pažemi a efektivně „pádlo“ vody. Když pohybuje rukama, provádí také nohy. Pádlo psů je poměrně snadné provést, a tak se často učí začínajícím plavci.