수영 스트로크의 다른 유형은 무엇입니까?

일반적으로 사용되는 수영 스트로크가 많이 있으며, 어려움이 크게 다양합니다. 가슴, 나비 및 배영과 같은 일부는 실행하기가 어려우며 주로 경쟁력있는 수영에 사용됩니다. 크롤링 또는 프리 스타일 뇌졸중은 경쟁력과 캐주얼 수영 선수 모두가 일반적으로 사용하는 반면, 육체적으로 세금이 부과되는 Sidestroke는 장거리 수영 선수와 구명 관리자에게 인기있는 선택입니다. 아마도 모든 수영 스트로크 중 가장 복잡한 것은 개 패들 일 것입니다. 이 스트로크는 종종 경험이없는 수영 선수들에 의해 사용됩니다.

가슴, 나비 및 배영은 수영 대회에서 자주 사용되는 수영 스트로크입니다. 가슴을 공연하기 위해 수영 선수는 머리를 물 위로 잡고 가슴에 위치시키는 것으로 시작합니다. 그는 침수 된 팔에 닿은 다음 팔꿈치가 몸 근처에있을 때까지 손으로 물을 밀고 반복되는 아크로 옮깁니다. 동시에, 그는 성능을 발휘한다Orms는 다리로 개구리 킥 운동을하고 무릎을 꿇고 아래쪽 다리를 빠르게 위아래로 움직입니다. 가슴은 가장 어려운 뇌졸중에 의해 제대로 작동하기에 고려됩니다.

가장 육체적으로 지친 수영 스트로크 중 하나는 나비입니다. 따라서 일반적으로 고급 수영 선수에 의해서만 사용됩니다. 이 뇌졸중을 수행하기 위해 수영 선수는 머리를 물에서 나가고 가슴에서 시작합니다. 그는 물에서 동시에 팔을 뻗어 어깨에서 앞으로 돌리면서 다시 아래쪽으로 떨어집니다. 동시에, 그는 다리를 돌고래 킥으로 움직여 발이 함께 잡고 다리가 위아래로 펌핑됩니다.

또 다른 인기있는 경쟁 뇌졸중은 배영입니다. 수영 선수는 등 뒤에 자신을 배치 함으로써이 뇌졸중을 시작합니다. 그는 물에서 팔에 닿아 어깨에서 회전 한 다음 급락합니다.그들은 그의 머리 뒤에있는 지점에서 물 아래로 뒤로 돌아옵니다. 팔을 움직이면서 그는 다리로 플러터 킥을 수행합니다. 이 움직임에서 다리는 엉덩이에서 번갈아 가며 다른 하나는 위로 움직이며 다른 하나는 아래로 움직입니다.

경쟁적이고 캐주얼 한 수영 선수 모두, 크롤링 또는 프리 스타일 스트로크가 사용하면 물을 통해 매우 빠른 움직임이 가능합니다. 이 스트로크를 실행하기 위해 수영 선수는 가슴에 자신을 배치 한 다음 반대쪽 팔의 손을 사용하여 물을 통해 "파기"를 사용하여 어깨에서 각 팔을 교대로 돌리게합니다. 그는 동시에 플러터 킥으로 다리를 움직입니다. 종종, 경쟁력있는 수영 선수들은 머리가 잠긴 상태 에서이 뇌졸중을 일으켜 세 번째 뇌졸중마다 숨을 쉬기 위해 얼굴을 잠깐 들어 올립니다.

Sidestroke는 가장 피곤한 수영 스트로크 중 하나이므로 구조 원과 장거리 수영 선수들에게 인기가 있습니다. 이 뇌졸중을 시작하기 위해 수영 선수는 자신의 오른쪽에 위치합니다. 그는 오른쪽 팔에 도달합니다그것은 그의 몸과 직선을 만들고 가슴에 왼손을 잡습니다. 그런 다음 그는 손을 사용하여 물을 밀기 위해 손을 사용하여 팔을 쓸어 넘긴 아크 움직임으로 움직입니다. 동시에, 그는 가위 차기를 수행합니다. 그는 상당히 똑 바른 다리가 뒤로 움직이며 다른 하나는 앞으로 움직입니다.

최종 인기있는 수영 스트로크는 개 패들입니다. 이 스트로크에서 수영 선수는 가슴에서 시작됩니다. 그는 손이 아래쪽을 향한 상태에서 팔로 작은 뇌졸중을 만듭니다. 그는 팔을 움직일 때 다리로 플러터 킥을 수행합니다. 개 패들은 수행하기가 상당히 쉽기 때문에 종종 수영 선수를 시작하는 법을 배웁니다.