Hva er de forskjellige typene svømmeslag?
Det er mange ofte brukte svømmestrøk, som varierer mye i vanskeligheter. Noen, som bryststrøk, sommerfugl og rygg, er utfordrende å utføre og brukes hovedsakelig i konkurrerende svømming. Kryp, eller fristil hjerneslag, brukes ofte av både konkurrerende og tilfeldige svømmere, mens den mindre fysisk beskatte sidestroke er et populært valg for svømmere og livredder. Kanskje er det minst kompliserte av alle svømmestrøk hunden. Dette hjerneslaget brukes ofte av uerfarne svømmere.
Bryststreken, sommerfuglen, og bakstreken er svømmeslag som ofte brukes under svømmekonkurranser. For å utføre brystet begynner svømmeren med å plassere seg på brystet med hodet holdt over vannet. Han når de nedsenkede armene ut foran seg og beveger dem deretter i motsatte buer, skyver vannet bort med hendene til albuene er i nærheten av kroppen hans og gjentar seg deretter. Samtidig perfeksjoner hanOrms en frosk kickbevegelse med beina, holder knærne sammen og beveger underbena raskt opp og ned. Bryststreken anses av mange som det vanskeligste slaget å prestere ordentlig.
En av de mest fysisk utmattende svømmestrøkene er sommerfuglen. Det brukes således bare av avanserte svømmere. For å utføre dette hjerneslaget begynner svømmeren på brystet med hodet holdt ut av vannet. Han når armene opp ut av vannet samtidig, roterer dem fremover ved skulderen, og stuper dem deretter nedover igjen. Samtidig beveger han beina i et delfinspark, der føttene holdes sammen og beina pumpes opp og ned.
En annen populær konkurranse hjerneslag er rygg. Svømmeren begynner dette slaget med å plassere seg på ryggen. Han når armene ut av vannet vekselvis, roterer dem ved skulderen og stuper deretterdem tilbake under vannet på et punkt bak hodet. Mens han beveger armene, utfører han også et flagrende spark med beina. I denne bevegelsen sparker beina vekselvis fra hoften, med den ene som beveger seg oppover mens den andre beveger seg ned.
Brukt av konkurrerende og tilfeldige svømmere, gjennomgangen eller fristilslaget, gir mulighet for veldig rask bevegelse gjennom vannet. For å utføre dette hjerneslaget plasserer svømmeren seg på brystet og roterer deretter hver arm fremover ved skulderen, ved å bruke hånden til den motsatte armen for å "grave" gjennom vannet. Han beveger samtidig bena i et flagrende spark. Ofte utfører konkurrerende svømmere dette hjerneslaget med hodene nedsenket, og løfter ansiktene for å puste med hvert tredje slag.
Siden Sidestroke er en av de minst slitsomme svømmestrøkene, er den populær blant badevakter og svømmere på lang avstand. For å begynne dette slaget plasserer svømmeren seg på sin høyre side. Han når høyre arm utslik at det lager en rett linje med kroppen hans og holder venstre hånd på brystet. Så beveger han armene i en feiende buebevegelse, og bruker hendene for å skyve vannet. Samtidig utfører han et saksspark, der det ene ganske rette benet beveger seg bakover mens den andre beveger seg fremover.
Et siste populært svømmeslag er hundepadlen. I dette hjerneslaget begynner svømmeren på brystet. Med hendene vendt nedover, lager han små slag med armene, og "padler" vannet. Når han beveger armene, utfører han også et flagrende spark med beina. Hundpadlen er ganske enkel å utføre, og blir dermed ofte lært å begynne svømmere.