콜린 보충제는 무엇입니까?

콜린 보충제는 신체의 아미노산 콜린 수준을 높이기 위해 설계된식이 보충제의 한 유형입니다. 필수 아미노산으로서, 콜린은 세포 형성 및 신경 기능에 관여하는 것들을 포함하여 신체의 여러 화학 물질에 대한 빌딩 블록 역할을합니다. 신체는 약간의 콜린을 제조하고 나머지는 일반적으로 음식에서 나옵니다. 어쨌든, 어떤 사람들은 콜린 보충제를 사용하기로 선택합니다. 이것은 결핍, 특정 건강 문제를 개선하려는 욕구, 또는 태아 발달을 돕기위한 욕구 때문일 수 있으며, 일부 연구는 콜린 보충제가 유용한 것으로 나타났습니다. 또한 우유, 땅콩 버터 및 브로콜리 및 브뤼셀 콩나물을 포함한 십자화과 야채와 같은 다른 음식에서는 더 적은 양으로 발견 될 수 있습니다. 이러한 천연 형태로, 콜린은 일반적으로 레시틴으로부터 유래된다. 보충제로서, 그것은 종종 콜리의 형태로 온다Ne Bitartrate 또는 Choline Chloride.

신체에서 콜린은 수많은 역할을합니다. 그것은 신경 전달 물질 아세틸 콜린을 구성하는 데 도움이되며, 이는 근육 조절과 기억에 중요한 역할을합니다. 또한, 간에서 지방을 제거하는 데 중요한 포스파티딜콜린을 구성하는 데 도움이됩니다. 콜린은 신체의 기능에 필수적이지만, 진정한 의학적 결핍은 드문 일이라고 생각됩니다. 결핍이 볼 수있는 한 가지 상황은 정맥 내 (IV) 튜브를 통해 영양을받는 사람들의 것입니다.

결함은 특이한 것으로 생각되지만 일부 사람들은 여전히 ​​추가 콜린을 선택하기로 선택합니다. 이것은 종종 콜린 보충이 특정 건강 문제에 도움이 될 수 있다고 믿기 때문입니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 콜린 보충제는 콜레스테롤 수치를 낮추고 기분을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 기억과 학습에 도움이 될 수 있습니다.

또한 성장하고 있습니다임신 중 콜린식이 보조제의 역할에서 EST. 동물 연구는 태아기시기에 촬영 한 콜린과 자손의인지 성능 증가 사이의 연관성을 밝혀냈다. 일부 연구는 또한 콜린이 특정 선천적 결함의 위험을 낮추는 데 가능한 역할을하는 것을 지적한다는 증거를 보여주었습니다.

콜린 보충제를 고려하는 사람은 일반적으로 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다. 보충제는 모든 사람에게 유익하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 일부 사람들은 트리메틸 아미노 뇨 (Trimethylaminuria)라는 장애가있어 콜린이 섭취 될 때 신체가 생산 한 화학 물질 중 하나를 분해 할 수 없습니다. 이 사람들에게 콜린 소비는 트리메틸 아민의 축적을 유발하여 불쾌한 비린 냄새를냅니다.