Co jsou doplňky cholinu?

Doplňky cholinu jsou typem doplňku stravy určené ke zvýšení hladin aminokyselinové cholinu v těle. Jako esenciální aminokyselina slouží cholin jako stavební blok pro několik dalších chemikálií v těle, včetně těch, které se podílejí na tvorbě buněk a nervové funkce. Tělo vyrábí nějaký cholin, zatímco zbytek obvykle pochází z jídla. Bez ohledu na to se někteří lidé rozhodnou používat doplňky cholinu. To může být způsobeno nedostatkem, touhou zlepšit určité zdravotní problémy nebo pomoci při vývoji plodu, což některé studie ukázaly, že doplňky cholinu jsou užitečné. Může být také nalezeno v menším množství v jiných potravinách, jako je mléko, arašídové máslo a kelímková zelenina, včetně brokolice a růžičkových klíčků. V těchto přirozených formách je cholin obvykle odvozen od lecitinu. Jako doplněk často přichází ve formě CholiNE bitartrát nebo cholinchlorid.

V těle hraje cholin četné role. Pomáhá tvořit neurotransmiter acetylcholin, který hraje roli při kontrole a paměti svalů. Pomáhá také zahrnovat fosfatidylcholin, který hraje roli při eliminaci tuku z jater. Zatímco cholin je pro funkce těla nezbytný, skutečný lékařský nedostatek je považován za neobvyklý. Jedna situace, kdy lze vidět nedostatek, je u lidí, kteří dostávají výživu prostřednictvím intravenózní (IV) trubice.

Ačkoli se nedostatky považují za neobvyklé, někteří lidé se stále rozhodnou vzít další cholin. To je často způsobeno doplněním víry cholinu může pomoci s určitými zdravotními problémy. Například některé studie ukázaly, že doplňky cholinu mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit nálady. Jiné studie ukázaly, že mohou pomoci při paměti a učení.

Roste také InterEST v roli doplňků stravy cholinu během těhotenství. Studie na zvířatech odhalily souvislost mezi cholinem odebraným v prenatálním období a zvýšeným kognitivním výkonem u potomků. Některé studie také ukázaly důkazy, že ukazuje na cholin, který hraje možnou roli při snižování rizika určitých vrozených vad.

Každý, kdo zvažuje doplněk cholinu, by měl obvykle mluvit s poskytovatelem zdravotní péče. Doplňky nemusí být prospěšné pro všechny. Například někteří lidé mají poruchu zvanou trimethylaminurie, která jim neumožňuje rozkládat jednu z chemikálií produkovaných tělem při požití cholinu. U těchto lidí může spotřeba cholinu způsobit nahromadění trimethylaminu, který vydává nepříjemný rybí zápach.