Vad är Tai Chi -musik?

Tai Chi, eller Tai Chi Chuan, är en populär form av meditationsbaserad träning härrörande från kinesisk kampsport. Att använda Tai Chi -musik hjälper till att hålla övningen i rörelse i lämplig takt och hjälper till att hålla grupper samordnade under en klass eller demonstration. En Tai Chi -instruktör kan lägga till Tai Chi -musik till klassen både för att förbättra atmosfären och för att hjälpa till att upprätthålla ett lugnt, meditativt humör när eleverna rör sig genom sekvensen av Tai Chi -former. Med flera varianter av tai chi -musik finns det säkert att det finns en typ av musik som passar en specifik klass eller demonstration.

Traditionell Tai Chi -musik är speciellt sammansatt för att följa de traditionella Tai Chi -rörelserna, vilket hjälper eleverna att utföra dem i rätt rytm och sekvens samt i en takt som är lämplig för tävling. För att hitta Tai Chi-musik som är specifikt avsedd för allvarlig praxis, bör man leta efter musik som är nyckeln till 88-posten Yang Long Form, den kortare 24-postformen eller till och med för formulär som är specifika för sord tai chi eller kombinerade metoder. Musik kan hittas genom att söka med en online -sökmotor eller genom att leta efter Tai Chi -musik hos en stor musikhandlare. Musiken är i allmänhet traditionell kinesisk musik, och den kan vara lugnande och trevlig att lyssna på meditation, under massage eller helt enkelt för stressavlastning såväl som för Tai Chi.

Fördelarna med Tai Chi har lett till att många människor lär sig konsten för stressavlastning, kondition och övergripande god hälsa. Att använda Tai Chi -musik i samband med regelbunden övning kan öka dessa fördelar genom att fördjupa den meditativa aspekten av praxis. Traditionell Tai Chi -musik är nycklad till former och ställningar, så musiken kan också göra det lättare att komma ihåg Tai Chi -grunderna och de specifika drag som utgör de olika sekvenserna.

I vissa fall är musik som marknadsförs som Tai Chi-träningsmusik helt enkelt långsam, ny åldersstil som hjälper utövaren FOCoss om de meditativa aspekterna av praxis. Att använda musik avsedd helt enkelt för avkoppling eller meditation kan vara till hjälp, men det är inte lika troligt att hjälpa till att komma ihåg formerna. Det är viktigt att läsa beskrivningarna för Tai Chi -musik för att avgöra vilken typ av musik det är och hur det kommer att hjälpa en klass eller enskild utövare. För dem som önskar musik som är avsedd specifikt för kampsportpraxis kommer Tai Chi -musik troligen inte att tillgodose deras behov.