Vad är en bärbar kaloriräknare?
Många människor hanterar sitt kaloriintag genom en komplicerad process för att registrera matval och korsmatchning till motsvarande kalorivant i en bok. En bärbar kaloriräknare är en elektronisk, handhållen enhet med en intern databas med tusentals livsmedel, hundratals märken och deras kalorivärde. När en användare kommer in i en viss mat eller märke i enheten visas kalorivärdet på en liten skärm. Den lilla storleken på den bärbara kaloridisken gör att den enkelt kan passa in i en ficka eller handväska.
En bärbar kaloriräknare är inte begränsad till att bara mäta kalorier. För någon som är medveten om att övervaka näring och träning finns det många andra användbara funktioner som erbjuds av denna elektroniska enhet. Genom att ange relevant information i realtid blir den bärbara kaloridisken en diet- och träningsdagbok, vilket gör det möjligt för användaren att kontrollera totaler dagligen som en del av ett regelbundet övervakningsprogram.
en annan funktion tillgänglig på påPortable Calorie Counter är en analys av den energi som användaren har använt på en given dag. Om användaren kommer in i alla livsmedelsval, inklusive föremål som ofta är glömda som såser, smaktillsatser och juicer, såväl som mängden träning som genomförs, beräknas den bärbara kaloriräknare den använda nettotergin och visar antalet förbrända kalorier. Användaren kan sedan göra justeringar av mat- och träningsintaget i efterföljande dagar för att balansera sin diet och träningsprogram.
Användare kan också lägga till favoritrecept i databasen för att komplettera den redan tillgängliga näringsinformationen. Den bärbara kaloridisken analyserar ingredienserna i dessa recept och lagrar beräkningarna i minnet. Databasen har kapacitet att lagra upp till tolv månaders information.
Vissa modeller finns tillgängliga med en USB -port och förmågan att ansluta till en personlig computer. Fördelen med dessa modeller är att information kan laddas ner från den bärbara kaloriräknare och användas för att spåra framsteg mot fitness- och viktminskningsmål. En mängd olika rapporter och diagram finns också för visning eller utskrift. Lägre kostnadsmodeller är också tillgängliga utan USB och datoranslutning.
Den här enheten är mycket mångsidig, vilket gör övervakning av energiförbrukning enkel. Det finns inget behov av att bära runt kaloriräkningsböcker eller penna och papper för att hålla reda på matintaget, eller för att hitta statistik för att mäta antalet kalorier som konsumeras genom en viss typ av träning. Den bärbara kaloridisken tillhandahåller en objektiv metod för att övervaka den information som användaren behöver för att få maximal nytta av ett diet- och träningsprogram.